Knäböj

[titongo]

När jag kör knäböj så vill jag köra ass to ground men när jag kommer lite längre ner än 90 grader så börjar kroppen falla framåt ska jag fortsätta eller ska jag stanna där?
Vad är det som gör att jag inte kan gå längre ner?
Vad ska jag göra för att kunna gå längre ner?

[Jorgen]

Har du läst Allans knäböjsartiklar i Best of.....? Om inte så gör det.

[tompsa]

När jag kör knäböj så vill jag köra ass to ground men när jag kommer lite längre ner än 90 grader så börjar kroppen falla framåt ska jag fortsätta eller ska jag stanna där?
Vad är det som gör att jag inte kan gå längre ner?
Vad ska jag göra för att kunna gå längre ner?

tänk på att spänna ryggen och magen:)

[davvvan]

Fäst blicken högt och håll den där under hela rörelsen, kan hjälpa till hålla svanken och balansen.

[titongo]

Så jag ska fortfarande köra med rakrygg och inte falla framåt.

[Allan]

Har du läst? Har du SÖKt?

Snabb sökning gav
http://www.kolozzeum.com/forum/search.php?searchid=923494

[130kg finsk sisu]

Finnpower har böjt 405 på tävling. 430 på träning. Dock var djupet lite si och så då. Inte så grunt men ganska klart underkänt.

[Allan]

Finnpower har böjt 405 på tävling. 430 på träning. Dock var djupet lite si och så då. Inte så grunt men ganska klart underkänt.

Fel tråd eller vad???? :smash: :D

[130kg finsk sisu]

hups*popcorn*

ta bort den...

[Allan]

hups*popcorn*

ta bort den...

Ånä, den får finnas kvar som pinsamt minne....:whipped:

[130kg finsk sisu]

:cryout: