Vad är shangri-la diet för något?

[Fredrik_S]

Vad bygger den här dieten på?


http://www.sethroberts.net/

[tomccc]

http://en.wikipedia.org/wiki/The_Shangri-La_Diet

[ramagoen]

Intressant ivarjefall.

[FreCKo]

Lät som en lustig diet :MrT:

[King Grub]

Låter som mumbo jumbo.

[mikaelj]

Lite studier och en förklaring till varför det skulle funka på http://sethroberts.net/about/whatmakesfoodfattening.pdf

Det huvudsakliga (från vad jag har kunnat skumma fram) är att avsätta ett tvåtimmarsfönster där det enda du äter/dricker är vanligt vatten. I mitten på fönstret äter du 1-2 msk socker eller en smaklös fettkälla (extra light olive oil anges, men jag antar att annat funkar). Det skall tydligen signalera att set-point är för hög, och borde sänkas - och man blir mätt.

Från http://videogameworkout.com/2006/04/shangri-la-diet-lose-weight-without.html:

The rules are:
* Consume 100-400 calories of sugar water and/or flavorless edible oil daily.
* Consume the sugar water and/or oil before or well after meals - at least an hour away.

(...)

According to the theory, foods with weak or no taste fail to reinforce your tendency to get hungry and thereby lower your set-point so you can get thin.