handdator

Visa fullständig version : Starkare i bänkpress

jonte85
2007-04-11, 15:07
Några tips på hur man blir starkare i bänkpress? Tycker jag har stått stilla nu ganska länge på samma vikter. Ska man köra få reps rätt tungt samt gå långt ner eller hur ska man köra?

Tacksam för svar!
samsam
2007-04-11, 15:09
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=92512 kanske är värt att testa? Annars ät mer skulle jag gjort.
jonte85
2007-04-11, 15:10
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=92512 kanske är värt att testa? Annars ät mer skulle jag gjort.

Tack, tack :)
130kg finsk sisu
2007-04-11, 15:48
Finns det nån atletklubb där du bor?
Isf gå dit, det är mitt bästa tips!