Keso - Ett mål mat om dagen?

[Backman]

Hallå!

Håller på med min hittils väldigt lyckade viktnedgång. Men, nu har det börjat gå lite segt och jag har trampat på samm ställe några veckor.

Ska snart flytta till "egen lya" med några polare och bo några månader. Då krävs nyttig och samtidigt billig mat.

Jag tänker mig att jag skulle köpa enbart KESO och äta som kvällsmål varje dag.
Då blir dagsupplägget kortfattat:
Frukost
Lunch (en normal lunchtallrik enligt tallriksmetoden, halva sallad)
KESO

Är jag helt ute och cyklar? Är det något i min kropp som skulle må riktigt kass av det, annat än att det aldrig är bra att äta för lite.

Om KESO funkar som ett mål om dagen, är det några sköna tillbehör som bör tilläggas? Tänkte mig typ 2 knäckemackor till, just för att ge lite fibrer till det hela.

Eller, kommer jag få vit klumpig rännsketa dygnet runt =)


Seså, ös på med lite kommentarer/kritik nu

/Erik

[nutz]

Nja,

är väl mest tråkigt att äta det varenda dag.

[Backman]

Joo, men samtidigt väldigt billigt.

Om vi helt bortser från att det är tråkigt, fantasilöst, klumpigt och vitt som snö.

[jakkan]

Är du 10årig flicka så skulle du nog klara dig på ditt upplägg, vad kan det bli.. 1000kalorier/dag? Skulle föreslå att du iaf lägger till ett mål mat till om dagen för ditt eget välmående. I övrigt är det väl inget fel med att äta keso som kvällsmat, det gör jag ofta och jag lägger ganska fina o välformade kablar.

[nutz]

Är du 10årig flicka så skulle du nog klara dig på ditt upplägg, vad kan det bli.. 1000kalorier/dag?

Han kanske äter 1000 kcal vid varje tillfälle?

[jakkan]

Han kanske äter 1000 kcal vid varje tillfälle?

tveksamt

[Gpajpen]

tror inte heller han äter 1000kcal resten av måltiderna.
"Lunch (en normal lunchtallrik enligt tallriksmetoden, halva sallad)"

[ligne]

för att svara på frågan så går det bra att äta KESO varje kväll.

det är upp till dig och din plånbok!

[Backman]

Angående energiintaget så tror jag inte det är någon fara. Jag har inte räknat kcal, men dom deffar jag kört ordentligt hittils så har jag legat på en viktförlust på 1-2 kilo/vecka. Kör ett halvtungt träningspass 6 dagar i veckan också.

Men, jag ska testa att köra KESO-upplägget i 2 veckor, och se hur det funkar. Får väl rapportera mina framsteg/baksteg här! =)

[z_bumbi]

Keso i sig är ingen fullvärdig måltid så du har med det upplägget bara två mål på dig att få i dig det du behöver förutom det som finns i keson. Om du inte täcker de behoven i de två andra målen så byt ut keson mot något magrare eller ät lite mindre keso och släng i alla fall med lite grönsaker.