Vad äter ni till frukost?

[FreCKo]

Det är jävligt mycket snack om frukost och frågor om frukost osv, så jag vart lite nyfiken på vad folket här inne käkar till frukost... Käkar ni en bulle till frukost var fjärde vecka så kanske inte det är så bra att skriva men på ett ungefär vad ni äter?

Eftersom den som skapar tråden ska börja: Jag käkar nästan alltid mackor, vilket jag håller på att tröttna på. Ska börja käka gröt, nån enstaka skiva bröd med skinka och kanske en proteinshake för att hålla mig mätt ett tag.

Er tur *popcorn*

[Eddie Vedder]

Gröt, antingen på havregryn, rågflingor lr AXA's grynmix(som innehåller bl.a. havregryn och rågflingor:D ) och i den gröten blandar jag i vafan som helst förutom mjölk typ.

Imorse hade jag i fräst lök, alaskan pollock och kakaopulver och igår hade jag i sojabönor och vita bönor exempelvis.

Keso, ägg, kalkon, kyckling, morötter, kesella, tonfisk, fil/yoghurt och torsk är annat som kan förekomma i gröten för mej. Jag är ungefär lika kräsen med mat som en gris.;)

[regus]

Stek ägg eller omelett, brukade koka ägg. Men har förätit mig på det. Nu duger bara kokta rackare som pålägg. Äggen äts Tillsammans Gröt eller mackor. Kanske både och om jag är hungrig.
Till det dricks några dl mjölk och vatten.

Har jag bråttom blir det bröd med smör och mjölk.

[Skywalker]

havregrynsgröt men kanel eller med hallonsylt, och ett stort glas mjölk

[Gpajpen]

rester från gårdagens middag !

[raQblad]

Två portioner havregrynsgröt, en banan, en deciliter müsli och en deciliter lingonsylt plus ett glas färskpressad juice till det. Mumma.

[lectris]

90% av tiden blir det 2dl havregrynsgröt med massor av kanel, 1 banan och lite minimjölk. Till det kanske en fullkornsknäcke med kalkon.. och en kopp kaffe, såklart :thumbup:

[Sofia4_4]

Gröt, antingen på havregryn, rågflingor lr AXA's grynmix(som innehåller bl.a. havregryn och rågflingor:D ) och i den gröten blandar jag i vafan som helst förutom mjölk typ.

Imorse hade jag i fräst lök, alaskan pollock och kakaopulver och igår hade jag i sojabönor och vita bönor exempelvis.

Keso, ägg, kalkon, kyckling, morötter, kesella, tonfisk, fil/yoghurt och torsk är annat som kan förekomma i gröten för mej. Jag är ungefär lika kräsen med mat som en gris.;)

herregud...du är verklingen inte kräsen. :laugh:

[Klenis]

Havregrynsgröt. Äckligt som fan är det, men kan inte käka mackor nu när jag fått tandställning. Går inte att använda framtänderna. Till det blir det en proteinshake.

Händer att det blir en panpizza ibland.

[SWETiger]

2 portioner havregrynsgröt kokt med lite mer än 0,5 dl russin och mjölk till det. Eventuellt några skivor knäckebröd till.

[Sofia4_4]

Jag äter exakt samma frukost när jag är hemma, i 2 år nu - 2 skivor grovt bröd med keso, pesto, avokado och peppar på. Och 4 koppar kaffe. Jag har inte tröttnat.

[Ello]

Varje morgon:
Gröt på 1dl fiberhavregryn med en skvätt mjölk, ett kokt ägg och en protteshake. Längtar till frukosten varje kväl...*drool*

[Janitorr]

Gröt+jordnötssmör+banan+torkad frukt+kanel och minimjölk i glas
eller
osötad müsli+sojadryck+proteinpulver+frukt+krossade linfrön

[machine gun]

Antingen gröt på havregryn, råggryn, grahamsgryn eller naturell müsli eller så blir det fil med müsli. Ibland nån macka också och självklart KAFFE, vilket intas som en dubbel espresso eller, när jag är ledig, latte.

[farre]

Vardag:

Gröt med mjölk och äppelmos det kan även hända att jag slänger i mig en banan på vägen till skolan.

Helg

Gröt eller fil, fullkornsbröd eller hårt bröt med något kött på, ägg och ibland ett glas juice.

Det är väl så det brukar se ut oftast :)

:eating:

[Raggis]

4 skivor wasa sport + keso + kalkon.

[champion]

Ätit samma frukost i 6år(kanske 7år) och den består av havregrynsgröt, ½l mjölk, en banan, kanel, 3st brödskivor och skinka på. Älskar dena frukost än idag *cupid*

[Eddie Vedder]

Ätit samma frukost i 6år(kanske 7år) och den består av havregrynsgröt, ½l mjölk, en banan, kanel, 3st brödskivor och skinka på. Älskar dena frukost än idag *cupid*

Förstår att du aldrig tröttnar, kan man vakna upp till nåt underbarare än en sån frukost?*drool* :thumbup:

[Rahf]

75-100g råa havregryn med 2-3dl mjölk, 2-3 skivor balansbröd (ska testa polarkraft denna vecka.) med en massa keso på och ett omega-3 piller! Det slinker ner nåt päron då och då. Käkat non-stop i bara två månader men tröttnar absolut inte

[mACKANNN]

varje dag, förutom när kvargen är slut och jag inte hunnit trampa till lidl ännu, sen kanske 6 månader tillbaka:

250g kvarg, 1dl havregryn, 1banan och sen fyla på med lättmjölk tills det når 750cl strecket i mixern. blir alltid prick 3 glas :D

snabbt, enkelt och mättande

[Kary]

Gröt, antingen på havregryn, rågflingor lr AXA's grynmix(som innehåller bl.a. havregryn och rågflingor:D ) och i den gröten blandar jag i vafan som helst förutom mjölk typ.

Imorse hade jag i fräst lök, alaskan pollock och kakaopulver och igår hade jag i sojabönor och vita bönor exempelvis.

Keso, ägg, kalkon, kyckling, morötter, kesella, tonfisk, fil/yoghurt och torsk är annat som kan förekomma i gröten för mej. Jag är ungefär lika kräsen med mat som en gris.;)

Oj...alltså inget illa menat...men...det där skulle jag aldrig få ner...*spy*

[Kary]

Själv äter jag förresten två äggvitor, kesella, senap, skinka och grönsaker (mest tomat) till frukost.

[L-Sami]

Havregrynsgröt med mjölk/sylt, ägg, rapsolja och vatten till dricka.

[FreCKo]

herregud...du är verklingen inte kräsen. :laugh:

+1 *spy*

Jag äter exakt samma frukost när jag är hemma, i 2 år nu - 2 skivor grovt bröd med keso, pesto, avokado och peppar på. Och 4 koppar kaffe. Jag har inte tröttnat.

Grovt bröd med keso, pesto, avokado och peppar? Måste provas *drool*

Jag är förresten förvånad att ingen käkar riktig amerikansk frukost i stil med stekt bacon och ägg *popcorn*

[floppix]

Jag är förresten förvånad att ingen käkar riktig amerikansk frukost i stil med stekt bacon och ägg *popcorn*

Ingen frukost, men en;

bulkbrunch:
2 paket bacon
10 tärnade stekta potatisar
3 stekta ägg
5dl äppeljos

[NisseEriksson]

Freckos Müsli, "energi"bröd från pågen med ost+salami.
Ibland resten från gårdagens kvällsmat (främst fredagskvällar du mycket mat görs)

[sissa]

Gröt, antingen på havregryn, rågflingor lr AXA's grynmix(som innehåller bl.a. havregryn och rågflingor:D ) och i den gröten blandar jag i vafan som helst förutom mjölk typ.

Imorse hade jag i fräst lök, alaskan pollock och kakaopulver och igår hade jag i sojabönor och vita bönor exempelvis.

Keso, ägg, kalkon, kyckling, morötter, kesella, tonfisk, fil/yoghurt och torsk är annat som kan förekomma i gröten för mej. Jag är ungefär lika kräsen med mat som en gris.;)


Trodde först du försökte göra nån slags parodi över bilden av en byggare.(De ska ju blanda allting för sjutton)
Men du verkar mena allvar och lever härmed upp till myten med råge :D

[sissa]

Det vanligaste till frukost är fil med musli och mackor. Går snabbt och bra.

På vinterhalvåret kan det bli havregrynsgröt då och då.

Har jag middagsrester i kylen så kan det bli det också.

[Fartman]

Havregryn, fil och proteinpulver. Allt rörs ihop och äts med sked, går väldigt fort att trycka i sig.. under 5min är inga problem.

[Flexbert]

1 omega-3
30 cl apelsin juice, multivitaminerad.
2 stora mackor, med ost/skinka och två gurkskivor.
3 dl vaniljyogurt, med skivad banan och musli.

Lika gott varje dag! *drool*

[Dnepr]

2-3 dl fiberberikade havregryn och 1-2 dl proteinpulver - som jag antingen blandar i mixern eller blandar efter att jag kokat gröt. Ofta nån frukt till och ibland även en skvätt mjölk.

[Carl_B]

frebaco havreringar med fil + protein shake vid sidan om samt multi-vitamin

[jedimind]

3dl Havregrynsgröt med lite äpplemos och rostad mandel och 3dl minimjölk
Scrambled eggs vid sidan av (3 ägg, 4 äggvitor) med 2 skivor bröd.
1 glas apelsinjuice med fruktkött (tropicana)
1 multivitamin
glutamin 5-10 gram
kreatin 5-10 gram

[Eddie Vedder]

Trodde först du försökte göra nån slags parodi över bilden av en byggare.(De ska ju blanda allting för sjutton)
Men du verkar mena allvar och lever härmed upp till myten med råge :D

Ja det gör jag faktiskt, jag äter ALLT det där.

Tycker inget av det smakar illa heller, man får inte va inskränkt och rädd för att testa nytt!:D

Nyss blev det gröt med 100g pollock och 2dl naturell lättyoghurt.*drool*

[Sofia4_4]

+1 *spy*



Grovt bröd med keso, pesto, avokado och peppar? Måste provas *drool*

Jag är förresten förvånad att ingen käkar riktig amerikansk frukost i stil med stekt bacon och ägg *popcorn*

Det är sååååå gott. Jag kan inte sluta.

[Milia]

Jag älskar också frukosten och tröttnar aldrig!
Gröt på 1 dl fiberhavregryn, kardemumma, vatten och 2 äggvitor (3 idag)
Till gröten äter jag lite russin, tärnat äpple, kanel och sojamjölk.
1 kopp grönt te.

Efter någon timme äter jag 2 skivor fullkornsbröd typ Axas kärnrågbröd eller Skovmand från Schulstad, med lättkaviar och ett kokt ägg,
och en halv kopp äckligt starkt snabbkaffe*drool* :hbang:

[Bobbokrull]

Denna morgon blev det:

Havregrynsgröt (2 dl gryn)
1 dl pauluns müsli (som topping på gröten)
40 gram vaniljprotein
100 gram äggvita.

[sissa]

Ja det gör jag faktiskt, jag äter ALLT det där.

Tycker inget av det smakar illa heller, man får inte va inskränkt och rädd för att testa nytt!:D

Nyss blev det gröt med 100g pollock och 2dl naturell lättyoghurt.*drool*

Lite roligt att du blandar i allt utan mjölk. Som väl är det mest normala. :D
Ja,ja, jag har ju förvisso aldrig testat och det är ju inte jag som ska äta det, så kör hårt! :thumbup:

[skaparn]

Gröt på 3dl havregryn
Ett rivet äpple
Kanel
Oftast en drink med lite vassle/kasein mixat med en banan
Om inte en drink, några knäckebrödskivor med ost och skinka


Jag saknar ibland tiden då jag var oseriös. Kunde starta dagen med kaffe och snus för att sedan gå till replokalen och spela lite jazz.

[mjukglass]

Gröt gjord på:
1 dl Fiberberikade havregryn
1/2 dl solrosfrön
1/2 dl skalade sesamfrön

1 avokado
1 banan
2-3 hela ägg
1 matsked fiskolja

[FreCKo]

Ja det gör jag faktiskt, jag äter ALLT det där.

Tycker inget av det smakar illa heller, man får inte va inskränkt och rädd för att testa nytt!:D

Nyss blev det gröt med 100g pollock och 2dl naturell lättyoghurt.*drool*

Ska väl inte klaga, om du gillar det så är det väl lugnt.









*screwy*

[Scratch89]

Gröt på 2 dl havregryn, 250 gram keso mini.
På helgerna lägger jag oftast till lite bröd och sånt. *popcorn*

[beffen]

Fil,müsli, 2ägg, 2 Brödskivor med skinka och paprika. 1 Apelsin. Har ätit den frukosten så länge jag kan minnas, lika kul att vakna upp och äta den varje dag:D

[Syrsa]

Äter alltid samma frulle. Blir som aldrigmätt annars;P

50gr fiberhavregrynsgröt
10gr russin
13gr solroskärnor
10gr linfrön
1msk kallpressad rapsolja

2dl sojamjölk
lite hallon på gröten
1kokt ägg.

MUMMAAAA! Frukosten är mitt favvomål.Godare än middagen.

[FreCKo]

Imorgon blir det mannagrynsgröt och mackor *drool* Jävlar va jag ska frossa :smash:

[Strongman]

har börjat med ny frukost nu !

havregrynsgröt med lingon
1 macka med bonjour ost eller god skinka och paprika om det finns
1 kokt ägg
frukt(er) idag blev det 2 apelsiner som jag pressade

ni kanske inte tycker det är mycket, men för mig är det mycket från att havt ett glas mjölk som frukost för länge

[Emil_Larsson]

Om jag hinner med frukost så blir det vad som finns hemma, det vill säga, kalaspuffar, músli, risgrynsgröt, smörgåsar, stekt ägg ibland, köttbullesmörgåsar.
Fast oftast är jag inte hungrig på morgonen så jag skiter i att käka frukost

[jenny]

Fiberberikad havregrynsgröt med lättmjölk. solrosfrön, och hela physilliumfrön och linfrön
sportknäckebröd med leverpastej
en halv grapefrukt
+ ett glass vatten

[Inertiatic]

Har tidigare aldrig orkat mer än en macka till frukost, nuförtiden blir det corn flakes med mjölk. Kanske borde prova havregrynsgröt som alla andra.

[Jompan]

Gröt på fiberberikade havregryn (gyllenhammars), med skivad banan, solrosfrön, sesamfrön, psylliumfrön och inte att glömma minst en näve blåbär och hallon, det gör susen. Oftast har jag lite lingonsylt som topping och mjölk. *drool*

[z_bumbi]

Har tidigare aldrig orkat mer än en macka till frukost, nuförtiden blir det corn flakes med mjölk. Kanske borde prova havregrynsgröt som alla andra.

Släng i en mindre mängd havregryn i mjölken tillsammans med cornflakesen och testa hur det funkar, det kan vara ett sätt att gå över till müsli.

[Nomis2000]

En halv liter fil med hemmagjord müsli på havregryn, hasselnötter, sötmandel, linfrön och russin samt en skivad banan och ett halvt skivat äpple.
Tre-fyra knäckemackor med ost och skinka eller bara leverpastej. Ett glas juice och en kopp kaffe. Alltsom allt ca: 1000kcal när jag räknade på det igår. Hade med 2 ägg förut men gallblåsan vill inte vara med när jag äter det längre.

[Cerberus]

Havregrynsgröt(standard, inget fiberberikat längre), kokos eller /och lite nötter i det, 1tsk honung och kanel(oftast), 1dl whey-80 blandat med 4 dl vatten och en matsked fiskolja som ja trycker i mig :D

MUMS!

[zirak]

Fruktsallad på 7-10 sorters frukt och bär, toppat med 2-3 matskedar riven cockos. Är inne på mitt 4 år nu och tror inte att jag kommer att ledsna på denna frukost, även om det är lite jobb med den.

[Inertiatic]

Släng i en mindre mängd havregryn i mjölken tillsammans med cornflakesen och testa hur det funkar, det kan vara ett sätt att gå över till müsli.


Bra idé, ska prova på det.

[Eddie Vedder]

Fruktsallad på 7-10 sorters frukt och bär, toppat med 2-3 matskedar riven cockos. Är inne på mitt 4 år nu och tror inte att jag kommer att ledsna på denna frukost, även om det är lite jobb med den.

Hur kan du!?Akta dej för den dödliga fruktosen!:D



Verkar hur gott som helst!*drool* :thumbup:

[augustsson]

havregrynsgröt med hallonsylt(2dl havregryn), pallar inte 3dl :-(
1 glass vatten + kreatin
1 vitamintablett (ABCDE)

[apa_ola]

Gröt, mjölk, macka och ägg kanske. Eller mackor med mjölk om ägg och gröt inte orkar tillagas.

[Emil_Larsson]

FreCKo. diggar din signatur :)

[picko]

Filmjölk med 2dl havregryn. 2 mackor med skinka och keso sen två kokta ägg på det.

[Sonny.]

1,5 dl fibergröt, müsli med mjölk, mackor om jag känner för det, en kopp té och en vassleproteindrink.

[Martyn]

Lite jobbigt att fixa fin frukost nar man backpackar, men den ser ut sa har nu:

Weet-bix med en god yoghurt blandat med keso och lite kanel. Sotningsmedel om inte yoghurten ar smaksatt. Darefter ror jag runt lite. Blir nastan som havregrynsgrot och smakar riktigt gott! :thumbup:

[bluelight]

prottedrink + två mackor med valfritt pålägg, 2-3 dl havregryn i drinken när de inte är deff.

[GymTT]

Havregröt kanske 2dl, slänger i bananprotte, ibland en skivad banan...thats it.

[Eddie Vedder]

För er som inte fattar hur jag kan äta vissa av dom grötblandningar jag kör med kan jag säga att jag "bröt ännu en barriär" imorse.


Har aldrig vågat med på fet fisk i gröten även om torsk/pollock/tonfisk förekommer i gröten flera gånger i veckan, men ida åta jag gröt med en burk makrill i tomatsås!




....nej inte var för sej utan makrillen i gröten:thumbup:

[antonio]

Det där går i perioder..jag har länge käkat havregrynsgröt med mosad banan och 1 havre extrem med lätt skinkost, skinka samt minimjölk.

För tillfället äter jag 250g risgröt (Felix, f.d. Bob), 1 fullkornsbröd ev. havre extrem m lätt skinkost + minimjölk.

/A

[Videll]

OKej här kommer min frukost som jag käkat i lite drygt ett år nu.

2 dl fiberberikat havregryn
1 dl sojaprotein
5 dl minimjöl
2 msk pumpakärnor
2 msk solrosfrön
2 tsk oboy
1 st banan

ca 950-1000 kcal beroende på bananens storlek. Detta mixar jag ner och dricker upp på en 5-10 min, rikrigt gott är det också =) omega-3 piller tillkommer också och ibland en liten hut rapsolja.

[Stray]

Fråga angående Sojamjölet

Jag hittade en förpackning sojamjöl hemma och de står att 1 matsked motsvarar näringsvärdet av ett ägg..

Funderar på att blanda in 1 matsked i gröten, vet ngn hur mkt kcal osv det kan tänkas vara i en matsked?

[mini]

Min frukost varierar lite. Just nu har jag en riktigt god semimager ost hemma, så det blir ett par knäckemackor, en frukt och tre koppar kaffe. Annars är standardfrukosten havregrynsgröt på 1,5 dl gryn, sylt utan tillsatt socker och 3 dl lätt- eller minimjölk.

[William]

Standardfrukosten sedan ngn månad tillbaka är 4-5 skivor morotsbröd med jordnötssmör och jordgubbsylt. Till det en proteindrink och ett par frukter.

[Bonnie]

De dagar jag får i mig nått så blir det äpplegröt + minimjölk.

När jag var liten fick jag chokladpudding till frukost av Mamma, det var det ända jag fick i mig på morgonen, hehe.

[Robban]

Stor kopp kaffe med lite mellanmjölk. Detta avnjuts med en stor portion vatten.

[Troll]

Oftast blir det gröt på 2dl fiberhavregryn med sylt eller äppelmos och mellanmjölk, 2 till 3 mackor med antingen tonfisk/ost/leverpastej och tomat eller gurka, en banan eller apelsin, 2 glas juice eller vatten och en vitamintablett.
Är det helg så kokar jag några ägg också.

[nordland]

3dl vaniljyogurt
en näve nestle fitness flingor
1/4 burk keso (den lilla 250g)
1 skivad banan
1 tärnat äpple
1 klippt apelsin

+

2 skivor lingongrova eller annat mörkt bröd med rökt kalkon

+

50/50 drink på
3dl vatten
30g kasein (optimum)
30g kolhydratsblandning (optimum)

+

Diverse vitaminer/mineraler, kreatin, Nitric Oxide, matsmältningsenzym, ingefära

Jag är dyr i drift......

[kspr]

Havregryn och mjölk i en gigantisk kopp brukar det bli. Är inte så sugen på att göra nåt mer avancerat på morgonen.

[dnordstrom]

Havregrynsgrot med russin och kanel brukar det bli nu for tiden. Gillar aven att ha applen, bananer och dylikt pa groten.

Till detta varierar jag mellan vanlig mjolk och sojamjolk eftersom de innehaller olika vitaminer. Och smakar annorlunda saklart.

Ibland blir det aven en fullkornsmacka pa sidan om det har. Rostad, med jordnotssmor och keso ar en personlig favorit.

[Tenzu]

Fil med två krossade sport-knäcke.