Energi; protein, kolhydr. och fett?

[Skrollovicz]

Hur mycket energi ger 1 gram protein, kolhydrat och fett?

[King Grub]

Kolumnen till höger.

http://img.photobucket.com/albums/v42/KingGrub/energy.jpg

Ur Exercise Physiology: Energy, Nutrition, and Human Performance. McArdle, Katch & Katch. Lippincott Williams & Wilkins; 6th edition 2006.

[GymTT]

Hur mycket energi ger 1 gram protein, kolhydrat och fett?

Protein ger 4kcal
Kolhydrat ger 4kcal
Fett ger 9kcal


om jag inte läst fel.

[Skrollovicz]

Protein: 4.05
Fett: 8.93
Kolhydrat: 4.03

Tack King Grub och GymTT.

[YTS]

Hur mycket energi ger 1 gram protein, kolhydrat och fett?

Du fråga inte om alkohol, men det ger 7kcal/g. Alltid blir det väl nån öl på helgen.

[Sheogorath]

Bump, med fråga:

Finns det någonstans en tabell över energiinnehållet i enskilda aminosyror, exempelvis vad ett gram alanin eller arginin ger? Förmodar nämligen att det skiljer sig olika aminosyror emellan.

Ps. Om tabell inte finns att tillgå, någon som har koll på vad B-alanin går lös på? 4,x kcal / g?

[King Grub]

Am J Clin Nutr November 1990 vol. 52 no. 5 770-776.

* For four distributions of urine nitrogen: set 1-90% urea, 3% ammonia, 5% creatinine, 2% uric acid; set 2-100% ammonia; set 3-l00% urea; set 4-data from Table 3 ofreference (2) for 100% urea.

[Sheogorath]

Am J Clin Nutr November 1990 vol. 52 no. 5 770-776.

Thou art God! :bow: Har du koll på vad "seten" innebär?

Edit: såg nu din specificering men kan inte säga att det gjorde mig klokare...

[Anders The Peak]

Thou art God! :bow: Har du koll på vad "seten" innebär?

Edit: såg nu din specificering men kan inte säga att det gjorde mig klokare...

http://www.ajcn.org/content/52/5/770.full.pdf

[Sheogorath]

http://www.ajcn.org/content/52/5/770.full.pdf

:thumbup:

(:))