handdator

Visa fullständig version : grönsaker?


mrflyes
2007-01-26, 21:04
Jag äter stora mängder grönsaker..framförallt frysta grönsaker. jag vet att om man äter mer kcal än vad man förbrukar går man upp i vikt, men hur stor är risken för att man får överskott i kcal från att äta grönsaker..kan man bli tjock av det?

MVH

King Grub
2007-01-26, 21:06
Allt du äter läggs till ditt energiintag, helt enkelt. Jämfört med dom flesta andra livsmedel ger grönsaker väldigt lite energi per viktenhet, men räknas gör den. Exakt vilket gram energigivare som hamnar i fettcell resp muskelcell är irrelevant och går inte att övervaka eller kontrollera.

Eddie Vedder
2007-01-26, 21:08
Om du ligger i exakt energibalans å stoppar i dej massa grönsaker hamnar du ju på ett överskott men man kan ju inte säga att DEN saken fick mej att hamna på överskott, överskottet är en del av allt du ätit under dygnet lr hela veckan om du nu ser de så.

De sista du ska plocka bort om du ligger på gränsen e ju grönsakerna.