Fernicus
2007-01-23, 17:55
Fick en fin idé nyss, vore det inte en bra idé att klistra upp en Kolozzeum-hemsnickrad träningsordlista? För nybörjare som mig, som oftast inte fattar ett skit av vad ni pratar om, t.ex. bulk, deff osv osv.
Idén går ut på att alla lägger till ord och betydelse här, och när inget saknas så kan jag (eller nån) knåpa ihop allt till en lista, och lägga upp? Jag ställer gärna upp med det krånglet om det skulle va så :)
Får väl föregå med gott exempel också:
Gripper - träningsredskap som kläms ihop, tränar underarmar och händer
Rep - Ett utförande av något träningsmoment. Tre reps i bicepscurl t.ex. blir tre armböjningar/"lyft" med stången
(Fan vad svårt det var att förklara, men som sagt, jag är nybörjare)
Idén går ut på att alla lägger till ord och betydelse här, och när inget saknas så kan jag (eller nån) knåpa ihop allt till en lista, och lägga upp? Jag ställer gärna upp med det krånglet om det skulle va så :)
Får väl föregå med gott exempel också:
Gripper - träningsredskap som kläms ihop, tränar underarmar och händer
Rep - Ett utförande av något träningsmoment. Tre reps i bicepscurl t.ex. blir tre armböjningar/"lyft" med stången
(Fan vad svårt det var att förklara, men som sagt, jag är nybörjare)