två separata kolisdagar vid keto

[Diana]

nån som provat ha två separata kolisladdardagar på keto-ckd? ex tis och lör? åsikter?

[adde]

På den tiden (typ hösten 95) som CKD gick under namnet "the anabolic diet" (*) , körde jag med ett uppladdningsmål mitt i veckan (onsdag frukost ca 1000 Kcal) och 36-48 timmars laddnining lördag+söndag. Dock bör man ha kört dieten ett tag innan man lägger in laddningen mitt i veckan.

Vill bara påpeka att även om det fungerade så trivs jag betydligt bättre med en vanlig diet; Enklare och bättre i mina ögon


(*) Efter en bok av Dr Mauro Dipasquale.

/adde