r0lf___
2007-01-15, 14:55
Hej alla kollomedlemmar!
Jag hade tänkt att styra min deff nu och har en fråga.
Jag har inhandlat whey 80 och carboflex att inta runt träning, så nu är frågan:
Ska man ta båda tillsammans som en gainer innan träning eller efter?
Ska man ta ena före och andra efter isf vilken?
Anledningen till att jag köpte det var att jag skulle försöka behålla så mycket muskelmassa som möjligt under deffen (ska från 99kg till ca 85kg) så snabbt som möjligt så alla andra tips ni har tas emot med öppna armar. Vill även minska midjemåttet så mycket som möjligt.
Nu tror jag att jag fick med allt.
Tack på förhand!
Jag hade tänkt att styra min deff nu och har en fråga.
Jag har inhandlat whey 80 och carboflex att inta runt träning, så nu är frågan:
Ska man ta båda tillsammans som en gainer innan träning eller efter?
Ska man ta ena före och andra efter isf vilken?
Anledningen till att jag köpte det var att jag skulle försöka behålla så mycket muskelmassa som möjligt under deffen (ska från 99kg till ca 85kg) så snabbt som möjligt så alla andra tips ni har tas emot med öppna armar. Vill även minska midjemåttet så mycket som möjligt.
Nu tror jag att jag fick med allt.
Tack på förhand!