Visa fullständig version : När och hur ofta brukar ni väga er?
När ska man egentligen väga sig? på dagen eller på morgonen?
och sen så undrar jag varför magen sväller upp så fort man äter frukost. när man sedan väger sig efter frukosten så har man gått upp ett kilo. nån som vet vad det är p.g.a?
King Grub
2007-01-05, 13:32
Väger du mer efter en måltid är det väl maten som väger...
När ska man egentligen väga sig? på dagen eller på morgonen?
och sen så undrar jag varför magen sväller upp så fort man äter frukost. när man sedan väger sig efter frukosten så har man gått upp ett kilo. nån som vet vad det är p.g.a?
Ja vad kan det bero på att magen sväller när du stoppar saker i den? Konstigt det där att du upplever en viss viktökning när du ätit också.
Väger du mer efter en måltid är det väl maten som väger...
Hm kan man väga sig efter en träning och se nån resultat direkt efter på vågen?
King Grub
2007-01-05, 13:38
Förändringar i vätskebalansen i sådana fall.
Ja vad kan det bero på att magen sväller när du stoppar saker i den? Konstigt det där att du upplever en viss viktökning när du ätit också.
Ja men alltså ifall man äter hur nyttig frukost som helst sen gå upp 1kilo p.g.a är lite konstigt
När ska man egentligen väga sig? på dagen eller på morgonen?
Jag tycker man skall väga sig på morgonen efter toalettbesök. Då blir det samma varje dag
och sen så undrar jag varför magen sväller upp så fort man äter frukost. när man sedan väger sig efter frukosten så har man gått upp ett kilo. nån som vet vad det är p.g.a?
Det låter som du antingen äter grymt stora frukostar eller att du äter något du inte tål. Laktosintollerans?
Det låter som du antingen äter grymt stora frukostar eller att du äter något du inte tål. Laktosintollerans?[/QUOTE]
nepp äter bara lite gröt och några knäckemackor
Ja men alltså ifall man äter hur nyttig frukost som helst sen gå upp 1kilo p.g.a är lite konstigt
Dricker du mycket till frukosten?
King Grub
2007-01-05, 13:42
Ja men alltså ifall man äter hur nyttig frukost som helst sen gå upp 1kilo p.g.a är lite konstigt
Skämtar du eller? Du har ju inte ökat i fettvikt direkt efter maten. Maten väger väl! Den blir inte luft i magsäcken.
Ja men alltså ifall man äter hur nyttig frukost som helst sen gå upp 1kilo p.g.a är lite konstigt
Driver du med mig? Tror du vågen reagerar olika på ett intag av 1kg vatten och 1kg ister?
Skämtar du eller? Du har ju inte ökat i fettvikt direkt efter maten. Maten väger väl! Den blir inte luft i magsäcken.
haha jag vet det men jag äter väl inte frukost som ligger på 1 kilo
men det kan också vara fel på vägen vet inte riktigt
Skämtar du eller? Du har ju inte ökat i fettvikt direkt efter maten. Maten väger väl! Den blir inte luft i magsäcken.
När ökar man i fettvikt?
är det när man för i sig mer energi än vad man förbränner?
Philippp
2007-01-05, 13:53
När ökar man i fettvikt?
är det när man för i sig mer energi än vad man förbränner?
ja när du ligger på energiöverskott
ja när du ligger på energiöverskott
Hur vet man hur mycket energi man förbrukar per dag?
tigerofsweden
2007-01-05, 14:03
Hur vet man hur mycket energi man förbrukar per dag?
Man räknar ut det.
Man räknar ut det.
ok.. hur eller vart då?
ok.. hur eller vart då?
Du lägger ihop energiinnehållet i allt du äter under en period på någon vecka, delar med antalet dagar (för att få ett genomsnitt). Har din vikt legat stabilt under perioden så vet du vad du förbrukar per dag.
tigerofsweden
2007-01-05, 14:11
ok.. hur eller vart då?
Väger allt du äter, kollar innehållsförteckningen över de livsmedel du stoppat i dig, multiplicerar mängden protein, kolhydrater och fett (var för sig) med kalorivärdet, sen räknar du ihop alltsammans :)
Du lägger ihop energiinnehållet i allt du äter under en period på någon vecka, delar med antalet dagar (för att få ett genomsnitt). Har din vikt legat stabilt under perioden så vet du vad du förbrukar per dag.
finns det inget enklare sätt? där man kan se direkt hur mycket energi kan förbrukar?
finns det inget enklare sätt? där man kan se direkt hur mycket energi kan förbrukar?
Nej.
det finns ju vissa hemsidor där man endast behöver skriva sin längd och vikt så ser man hur mkt ungefär man förbrukar har jag för mig.
vissa några sånna på forumet också om jag har rätt elr?
det finns ju vissa hemsidor där man endast behöver skriva sin längd och vikt så ser man hur mkt ungefär man förbrukar har jag för mig.
vissa några sånna på forumet också om jag har rätt elr?
Ja det finns sådana, ingen av dem fungerar särskillt bra eftersom de beror av att du kan skatta ditt dagliga arbete. Mikeey, hur mycket energi använder du på en skala från 1-10 varje dag?
Hur mycket energi förbrukar man som minst per dag? är det 1000 kcal?
haha jag vet det men jag äter väl inte frukost som ligger på 1 kilo
Det är nog inte så svårt. ett glas vatten, några glas mjölk, en tallrik gröt så är du nog uppe runt kilot.
Hur mycket energi förbrukar man minst per dag? låt oss säga att man inte gör nånting t.e.x hur mycket förbrukar man på ett dygn?
Lilla Brynolf
2007-01-05, 14:40
Runt 1200kcal borde inte vara långt från verkligheten.
Nån som kan nån hemsida där man kan se hur mycket energi man förbrukar?
Väger mig varje morgon efter jag har pissat. Mäter mig en gång i veckan+ett par bilder.
Mikeey: jag tror du borde läsa deffguiden+kolla runt en stund här på forumet, det kommer ge dig väldigt mycket information om hur det hela fungerar.
Lilla Brynolf
2007-01-05, 17:31
Nån som kan nån hemsida där man kan se hur mycket energi man förbrukar?
Som Coxie säger, kika i deffguiden. Där finns en formel du kan använda för att räkna ut en ungefärlig energiförbrukning. Då har du något att luta dig mot. Testa sedan att lägga dig några hundra kcal under i en veckas tid och se vartåt det lutar. Händer inget tar du bort lite till. Svårare än så är det inte.
Det finns ingen "sida" som räknar allt åt dig 100% rätt, tyvärr.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.