Om ni hade 20kg att ta bort...

[Halldin]

... hur lång tid skulle ni då låta det ta som mest?

[L-Sami]

Första 10 kilon skulle gå bort på 2 månader

sen 10 kilo kvar, på 5 månader

så vi avrundar det till ett halvår :)

[tp_88]

Beror på var man står i utgångsläget. Lite skillnad på 20kg från tävlingsform och 100kg övervikt...

EDIT: Antagligen är det väl ner till normal bf% som avses, isåfall kanske 6-7månader.

[RassK]

5-6 månader

[mangemani]

sisådär 40 veckor typ.

[Krokodil]

Två månader. Jag är snart klar med mina 20 kg.

[everete]

till på tisdag.

[Guddi]

40 veckor skulle jag rekommendera. Lite snabbare i början för att dra ner lite på takten i slutet.

[Mental]

Ett halvår ungefär, snabbare i början än på slutet givetvis.

Om man skall göra det som en medveten satsning, Har en polare som gått ned ca 20 kilo på 2 år. dvs mindre än ett kilo i månaden, bara genom att ändra ytterst lite i kost och motionsvanor.

[Munken]

6månader ungefär, det är i alla fall vad jag har som mål :)

[hasse36]

1-2 år får det allt ta. Uppdelat på 4 5-kilosetapper.

De fall av snabbantning som jag har hört talas om har alla slutat med att personerna har gått upp igen.

[Jay-Z]

20-25 veckor.

[Lasse Kongo]

2 veckor, DNP.

Annars är väl ett halvår cirkus rimligt, längre tid ska det väl inte behöva ta för att gå ner så mkt på ett hälsosamt sätt.

[Fartman]

Minst ett halvår iaf, mest troligt mer.

[Englund]

Jag skulle satsat på 20-30 veckor!

[sweetkarolina]

den tid det tar kanske?

[tp_88]

den tid det tar kanske?
Nähäää, det menar du inte? :confused:

[Man and Machine]

Så lång tid så att jag fortfarande orkar träna... 25-30 veckor verkar rimligt.