handdator

Visa fullständig version : Bra att käka skräpmat?


rille22
2006-12-11, 17:21
Om man har svårt att gå upp i vikt och muskelmassa är det ok att käka lite mer skräpmat då som kebab eller mcdonalds etc?

Jag har gått upp 3-4 kilo på ett halvår sen jag började styrketräna vilket är för lite kanske. Dock har de kilona kommit de senaste månaderna så jag kanske börjar göra rätt.

King Grub
2006-12-11, 17:25
Ja, det är okej. Så länge du får det du behöver näringsmässigt från bra mat. Och nu är kebab eller McDonalds inte alls dåligt näringsmässigt. Det är antagligen bättre om du skulle välja att äta mer bra mat, men en bra bas med bra mat och det du kallar skräp som topp är inte dåligt för dom mål du beskriver.