250g kesselda eller 1dl Protec, vad är skillnanden egentligen?

[remixxa]

Låt oss säga att det är näst sista målet innan läggdags. Jag står inför ett svårt val, en burk kesselda (250g) med 1dl havregryn eller en shaker med 1dl Protec+mjölk med 1dl havregryn. Det sägs ju att riktig mat alltid är bättre, men vad är egentligen den stora skillnaden i just detta fallet, och i övrigt?

[Dnepr]

Båda alternativen är bra, ta det du gillar bäst och det som du bli mättast av.

[remixxa]

Jo jag vet, men allt prat om att riktig mat är bättre måste ju ge någon skillnad vad det gäller sånna här upplägg. Förstår inte vad den är bara.

[Dnepr]

Skillnaden är ju proteinpulver eller kesella och som jag ser det så spelar det ingen roll vilket du väljer. Ta det du gillar mest och som du tycker mättar bäst. Det är ju bara ett specifikt mål vi pratar om.

[Trance]

Jo jag vet, men allt prat om att riktig mat är bättre måste ju ge någon skillnad vad det gäller sånna här upplägg. Förstår inte vad den är bara.

Tillskott är också mat, men jäkligt specialiserad sådan. Därför är den bättre ibland men inget bra att basera sitt intag på. I detta fallet gör det säkert ingen skillnad alls dock, ta vad som du tycker är godast och billigast.

[Dnepr]

Om proteinpulvret visar sig vara billigast, så kommer ju den prioriteringen göra att kesellan blir gammal till slut. Om jag fått välja så hade jag käkat kesella för det är ett bra val inför natten (kaseinet). Så kan du ta proteindrinkarna kring träningen istället.