handdator

Visa fullständig version : måltidsersättare med sojaprotein


LAR
2006-11-26, 21:36
jag brukar ta sådana här kalorisnåla måltidsersättare i bars-form till mellanmål med två stora glas mjölk. det är soja-protein i kakorna, är det fullvärdigt protein? jag har för mig att det inte är det och brukar därför ta den tillsammans med en proteinshake eller några gals mjölk.

King Grub
2006-11-26, 21:43
Jo, sojaprotein räknas som fullvärdigt, även om dess effekt på muskeluppbyggnaden inte är lika bra som t ex mjölkprotein.

LAR
2006-11-26, 21:48
hårdrock!