Ost

[henko_n]

Tja!

En kompis till mig berättade att om man vill gå upp i vikt ska man käka mycket ost, äre sant? Jag menar att det är en av de effektivaste sätten att gå upp i vikt?

[Mr.Arvidsson]

Ost innehåller oftast mycket fett.

Fett = mycket kcal

Jovisst ost är skitbra om du vill gå upp i vikt, tror dock inte att det är det optimalaste precis.. Men gott är det..

[coxie]

Dricka rapsolja är ännu bättre.


Nä men ost är farligt gott och som tidigare postare sagt är det väldigt fettrikt och därmed energirikt.

[Eddie Vedder]

Vissa tycker att de smakar plast men jag älskar Västans ost me 5% fett! Dom har fetare sorter oxå som e goda, bl.a. en som innehåller en lite omega-3, men jag föredrar faktiskt den magraste varianten. De e en proteinbomb å rik på bl.a. D-vitamin oxå. Isbjörnens kaviar å Västan 5% på knäckebröd, å fy fan va gött. De blir å svina i sej typ 20 stycken nästa ätardag!

[Johan_P]

En kompis till mig berättade att om man vill gå upp i vikt ska man käka mycket ost, äre sant?

Se det så här. För att gå upp i vikt ska man äta mycket mat. Bland all den maten gör det inget om ost hänger med :)

[King Grub]

Inte otänkbart att feta mjölkprodukter skyddar mot cancer i mag- och tarmregionen, så att påstå att det enbart är onyttigt, vilket många gör, är fel.

Of the high-fat dairy foods that were assessed in this analysis, the strongest inverse association was observed for cheese

http://www.ajcn.org/cgi/content/full/82/4/894

Dessutom minskar ost kariespåverkan.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=12002685&query_hl=2&itool=pubmed_docsum

Framför allt är det gott (och att det är proteinrikt och lättätet skadar inte). :eating: