Sumo

[kollebolle]

Jag har kommit fram till att sumo passar bäst för mig. Inte på grund av att jag lyfter mer utan för att det helt enkelt känns bättre för ryggen.
Jag kan träna nästan hur hårt som helst med sumo utan att få elaka känningar. På smalt vis får jag däremot onda känningar vid tyngre vikter.

Det jag undrar över är om...
1...det går bra att alltid träna med sumo eller om jag bör få in smala lyft i träningen också? Som komplement kör jag hypertensions och good mornings för korsryggen.

2...jag ska stå i sumoställning även när/om jag tränar med stången upplagd på plintar för att öva det övre momentet?

[budadi]

Jag har kommit fram till att sumo passar bäst för mig. Inte på grund av att jag lyfter mer utan för att det helt enkelt känns bättre för ryggen.
Jag kan träna nästan hur hårt som helst med sumo utan att få elaka känningar. På smalt vis får jag däremot onda känningar vid tyngre vikter.

Det jag undrar över är om...
1...det går bra att alltid träna med sumo eller om jag bör få in smala lyft i träningen också? Som komplement kör jag hypertensions och good mornings för korsryggen.

2...jag ska stå i sumoställning även när/om jag tränar med stången upplagd på plintar för att öva det övre momentet?


Själv tycker jag att du borde träna smala mark ibland,men inte allt för ofta om du får ont i ryggen av dom.
Och ja , jag tycker du borde stå sumo om du ska träna på t.ex plintar.

[Pinglan]

Den här tråden tycker jag svarar på båda dina frågor (och lite till):
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=63471

[kollebolle]

tackar!