snabbt minipass med bara knäböj?

[-S-T-]

Jag kör sedan några månader tillbaka två helkroppspass i veckan. Tyvärr kan jag bara träna på morgonen, och har märkt att jag inte riktigt orkar knäböj så tidigt. Det har flera gånger 'kvaddat' passet eftersom man inte är tillräckligt alert och bara har hunnit få ett mål mat i magen.

Så, lite lustigt kanske, men finns det någon nackdel i att köra:

* Två vanliga morgonpass i veckan, nästan hela kroppen
* Ett superkort eftermiddagspass i veckan, enbart knäböj

Jag tror nämligen jag kan klämma in ett kort pass på arbetstid (flex). Alltså, ner till gymmet i huset bredvid, uppvärmning, knäböj, duscha och sedan snabbt tillbaks till jobbet.

Jag är nybörjare kan tilläggas.

[L-Sami]

Bara du orkar och har vilja så visst, varför inte.

[nutz]

Tror det är bättre att bita hårt och köra på faktiskt. Bekvämare om inte annat?

Nånting som fungerat ypperligt för mig är att träna INNAN frukost med enbart en gainer innan träningen. Blir hur pigg som helst förutsatt att jag sovit ordentligt.