Hur långt innan?

[fwickbom]

Hur långt innan ska man äta innan man gymmar. Har hört att det är olika beroende på träning.

Hur långt innan bör man äta om man ska köra ett konditionspass?

Hur långt innan bör man äta om man ska köra ett styrkepass?

Har hört att det är en stor skillnad på effekten av träningen beroende på innan man käkar.

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=66481&highlight=snack

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=76979&highlight=dragkamp