majonäs

[Diana]

nån som vet ca hur mkt mättat resp omättat fett majonäs innehåller?
de står gjord på äggula o rapsolja på framsidan..50/50??:D

[Tor]

lättmajonäs (32,5%) innehåller 3,1 g mättat per 100 g och 26,6 g omättat per 100 g majonäs
majonäs (80%) innehåller 7,6 g mättat och 65,7 g omättat per 100 g majonäs

[Diana]

nä ere sant?! har allti trott att den va mättad av nån konstig anledning! tack så jättemkt för svaret!

har du nån aning om hur de e me ::
Räksallad
Skagenröra
Aioli

[Nate]

Strange... jag hade också fått för mig att fettet i majonnaise var kopplat med dössynd = totalt jävla supermättat.

Men där ser man :booty:

[Lopezzo]

Äter Ni majonäs då
Det verkar ju vara kanon ju....
Har bara aldrig hört att nån som tränar äter det:confused:

Det borde ju va kanon att äta en köttbit med majonäs som sista måltid :)
Lopezzo

[King Grub]

Originally posted by Lopezzo
Äter Ni majonäs då
Det verkar ju vara kanon ju....
Har bara aldrig hört att nån som tränar äter det:confused:

Det borde ju va kanon att äta en köttbit med majonäs som sista måltid :)
Lopezzo

Det är klart man äter majonnäs. Varför inte? Jag förstår inte denna fettskräck, inte ens under deff. Så länge man ligger på energiunderskott är det helt okej, och under en bulkperiod: :eating:

[tenchi]

Originally posted by King Grub


Det är klart man äter majonnäs. Varför inte? Jag förstår inte denna fettskräck, inte ens under deff. Så länge man ligger på energiunderskott är det helt okej, och under en bulkperiod: :eating:

hur mycket fett äter du under bulk? I E% räknat på ett ungefär :)
och totalt kcalintag/dag beräknat på din vikt och längd?

[King Grub]

Originally posted by tenchi


hur mycket fett äter du under bulk? I E% räknat på ett ungefär :)
och totalt kcalintag/dag beräknat på din vikt och längd?

Brukar inte räkna kalorier, men i den här tråden kan du se ett exampel på en normaldag, som min kroppsvikt ligger still på:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=10013&highlight=vanlig+dag

Under en bulk kanske jag skulle lägga till mellan 500-1000 kcal per dag. Cardio kör jag oavsett om det är bulk eller deff och reglerar viktuppgång/nedgång med matintaget, företrädesvis kolhydrater.

[tenchi]

King Grub: tackar :cool:

[MIGGE]

hur orkar man..?
man måste ju leva lite?? I längden..så tjänar man nog på att inte bry sig hur mkt ett litet pålägg innhåller

[feldtarn]

:eating: kassler o majonäs nu!

kalasgott, dietar oxå o det går finemang! lr nåja....

[puppas]

Av 20 liter majonäs så är 18 liter olja.... :eating:

[Diana]

Originally posted by MIGGE
hur orkar man..?
man måste ju leva lite?? I längden..så tjänar man nog på att inte bry sig hur mkt ett litet pålägg innhåller

de va mer än "ett litet pålägg" för mej under ketodeffen,,