Kosten i samband med användning av EAA, EsaPro?

[Jacky]

En dos EAA sägs vara 2,5 ggr effektivare än vassle. Innebär detta att jag kan minska intaget av protein i övrigt och öka kolisarna (för att bibehålla samma energiintag).
Konkret: Kan man räkna en dos EAA på 6g som ett intag på cirka 30g protein?
Edit: Hoppas ni fattar vad jag menar..

[Cerberus]

30g vanligt protein ger väl runt 14 gram EAA.

[Sniggel]

Konkret: Kan man räkna en dos EAA på 6g som ett intag på cirka 30g protein?
Edit: Hoppas ni fattar vad jag menar..
Jag tror man kan tänka så ja. Så länge den största delen av ens proteiintag beräknas komma från vanlig mat så kan ju nog inte såna här småjusteringar spela roll iaf.
Ersätta en vassledrink på 30g protein + 26g malto med EAA på 6g +malto 50g (exempelvis, oförändrat kaloriintag men ökad mängd kolhydrater) om man vill räkna med exakta siffor. :D