Energibalans?

[kulle]

Jag har funderat på en sak. Om jag och min klon äter exakt samma föda, fast jag tränar och äter mer av samma föda så att jag ligger på exakt energibalans +/-0, och min klon äter samma saker men är totalt sängliggande dagarna i ändan men ligger också på netto +/-0 (dvs äter mindre än jag), kommer våra kroppar skilja sig åt?

Alla menar att överskott krävs för byggning och underskott för fettförlust, men hur blir det i detta fall då båda är i exakt energibalans, men då vi har en soffpotatis och en tränande individ?

[Dav0d]

Ja men om du tränar och ligger på +/-0 är det ju perfekt. Då kommer du ha precis på punkten tagit i dig perfekt med energi för att bygga. Alltså bygga utan att lägga på dig någonting, vilket är nästan en omöjlighet som alla försöker sträva efter.

[King Grub]

Den som inte tränar får heller inte några av träningens effekter på muskulatur, hormoner och hjärta, lungor och kärlsystemet.