Drink före passet onödig?

[Slartibartfast]

Ibland tränar jag ca en timme efter att jag ätit frukost. Är det då någon mening med att ta en vassledrink före passet? Man får väl ingen nytta av det snabba vasslet om det skvalpar omkring med en massa osmält mat i magen? Är det vettigare att ta allt protein efter passet istället?

[MrBoris]

Ibland tränar jag ca en timme efter att jag ätit frukost. Är det då någon mening med att ta en vassledrink före passet? Man får väl ingen nytta av det snabba vasslet om det skvalpar omkring med en massa osmält mat i magen? Är det vettigare att ta allt protein efter passet istället?

det skulle jag "gissa" på iaf beroende på hur stor din frukost är..

[Slartibartfast]

det skulle jag "gissa" på iaf beroende på hur stor din frukost är..

Min frukost är inte speciellt stor. Två brödskivor med ost och skinka, en skål müssli och en halvliter mjölk.

[pragmatist]

Ta vasslet tillsammans med frukosten då.