handdator

Visa fullständig version : Muskelanvändning under ett pedalvarv

skaparn
2006-09-23, 10:14
På ett forum (HappyMTB.org) länkades det till en bild som föreställde en skiss över vilka muskler som används när man trampar ett varv under förutsättningen att man är fastspänd i pedalerna så att benet arbetar även på uppvägen.

Då jag inte är så bevandrad i anatomi och muskelnamn tänkte jag höra om någon kan göra en bedömning huruvida bilden verkar vara korrekt eller inte. Den saknar nämligen upphovsman i dagsläget, så jag vet inte riktigt vem man ska hänvisa till.

http://img221.imageshack.us/img221/7156/pedalchart1bs1.jpg


Större bild för den intresserade

http://img221.imageshack.us/img221/8486/pedalchartbigfv3.th.jpg (http://img221.imageshack.us/my.php?image=pedalchartbigfv3.jpg)

Här är sidan där den hittades, som synes utan tillkännagiven skapare
http://www.dynamicsports.net/cycling/pedal_muscles.htm
Diggler
2006-09-23, 10:50
Vastus lateralis och rectus femoris är olika huvuden av samma muskler. Rectus femoris är själva mittendelen av muskeln, vastus lateralis är det yttre huvudet ("lårsvepet" på byggarslang). Jag har väldigt svårt att tro att man inte skulle använda de andra huvudena av den muskeln (vastus intermedius och vastus medialis dessa är inte nämnda nånstans) då det inte går att (vad jag vet och tror) isolera dessa ifrån varandra (med undantag av rectus femoris som även påverkar över höften, "praoar som hjälpmuskel"-synergist till höftböjarn och inte bara i knät).
hasse36
2006-10-02, 10:06
...under förutsättningen att man är fastspänd i pedalerna så att benet arbetar även på uppvägen.
Är det därför man är fastspänd?

Den huvudsakliga anledningen är väl att inte tappa pedalen.
skaparn
2006-10-02, 10:54
Är det därför man är fastspänd?

Den huvudsakliga anledningen är väl att inte tappa pedalen.

Ja, huvudorsaken är att man ska kunna hålla en högre trampfrekvens (a.k.a. kadens) och samtidigt sitta kvar med foten, men även att du ska få kraft i större del av varvet. Man orkar givetvis inte spänna mukeln hela tiden som ett 360 graders arbete skulle medföra och man skulle då antagligen även minska blodcirkulationen lite för mycket. Gissar jag.