Fyfan va skönt 140 nästa då :) [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Lepras

2006-09-17, 13:04

satte precis 133 i bänken på träning,ingen maxning alltså,,först 1x8 på 107 sen 1x4 på 117 en singel på 123 o sen en singel på 133:thumbup:

im happy:)

tp_88

2006-09-17, 13:06

Grattis! :thumbup:

Cilia

2006-09-17, 13:07

jäklar va du har blivit stark.
140 kg nästa vecka då?

Lepras

2006-09-17, 13:10

jäklar va du har blivit stark.
140 kg nästa vecka då?

haha,man får se:Virro

Tp_88--tack,försöker komma ikapp;)

Thorwaldsson

2006-09-17, 13:10

satte precis 133 i bänken på träning,ingen maxning alltså,,först 1x8 på 107 sen 1x4 på 117 en singel på 123 o sen en singel på 133:thumbup:

im happy:)

Stark gjort, men vad är det som inte är maxning? Är det upplägget eller att du inte försökte på en tyngre vikt?

De få gånger som jag maxar så går jag till väga i stil med ditt upplägg.

mr ruhl

2006-09-17, 13:10

grattis! stark i bänken! :thumbup:

Lepras

2006-09-17, 13:15

Stark gjort, men vad är det som inte är maxning? Är det upplägget eller att du inte försökte på en tyngre vikt?

De få gånger som jag maxar så går jag till väga i stil med ditt upplägg.

alltså körde 4-5 set på lägre vikter också,vanligt pass för mig,, om jag ska maxa kör ja färre reps innan,,va ganska trött efter 107 och 117, dom va så att ja precis klarade det...

Helena B

2006-09-17, 13:18

Grattis :thumbup:

Baha

2006-09-17, 13:24

häligt, 3 kg är det förklovarna typ?

Lepras

2006-09-17, 13:30

häligt, 3 kg är det förklovarna typ?

ops felräkning av mig..132 ska de va... stången väger 7 kg +125 vikter+2 hållare(0,1kg?)

Ruhl-thanx

Helena B-tackar..hur går det för dig då?inte så aktiv längre?

Baha

2006-09-17, 13:31

är det på en hemträningsstång bara? den höll iaf?

Lepras

2006-09-17, 13:33

är det på en hemträningsstång bara? den höll iaf?

jaja,,har kört mark med 170 på, så den håller:cool: :cool:

Baha

2006-09-17, 13:34

vad är stången av för märke?

vad har du för prylar i hemgymmet, mest lite nyfis bara

Helena B

2006-09-17, 13:42

ops felräkning av mig..132 ska de va... stången väger 7 kg +125 vikter+2 hållare(0,1kg?)

Ruhl-thanx

Helena B-tackar..hur går det för dig då?inte så aktiv längre?

Jag är aktiv, men min journal verkar inte vara det :D

Fast jag skulle helt klart vilja ha dig som instruktör i bänken, vill oxå kunna lyfta tungt *flex*

petersson

2006-09-17, 14:07

Jag är aktiv, men min journal verkar inte vara det :D

Fast jag skulle helt klart vilja ha dig som instruktör i bänken, vill oxå kunna lyfta tungt *flex*

Ska du träna på world class eller byta när ditt kort går ut?

ontopic. Riktigt stark bänk! :thumbup:

Helena B

2006-09-17, 14:19

Ska du träna på world class eller byta när ditt kort går ut?

ontopic. Riktigt stark bänk! :thumbup:

Vet inte, det håller i 3 år så när det har gått ut är jag nog tillbaka i Sthlm.

Lepras

2006-09-17, 14:26

vad är stången av för märke?

vad har du för prylar i hemgymmet, mest lite nyfis bara

bänken, dom flesta vikterna, 1par hantlar och 2 stänger är från cykelringen resten från träningsspecialisten stången kostade runt 200:-

petersson

2006-09-17, 14:30

Vet inte, det håller i 3 år så när det har gått ut är jag nog tillbaka i Sthlm.

Oj :)

Stoltz

2006-09-17, 14:31

Grattis! Riktigt bra!

Baha

2006-09-17, 15:32

cykelringen nästa

polaren

2006-09-17, 16:30

bänken, dom flesta vikterna, 1par hantlar och 2 stänger är från cykelringen resten från träningsspecialisten stången kostade runt 200:-

Grattis till bänken!

Passa dig så du inte dör när du tränar med en sån billig skräpstång

Empe

2006-09-17, 17:47

Grattis till bänken!

Passa dig så du inte dör när du tränar med en sån billig skräpstång

Får familjen ut mindre pengar för att stången är skräp? Eller är det någon annan anledning du syftar på?

bubbe

2006-09-17, 18:20

Får familjen ut mindre pengar för att stången är skräp? Eller är det någon annan anledning du syftar på?

Polaren syftade nog på den risk man utsätter sig för om stången går i två delar pga dålig kvalitet och tunga vikter.

Lepras: Mycket bra gjort!