Borta 10 dagar.

[Larsen]

Tjenare!

Har varit sjuk nu i lite mer än en vecka. Förkyld och ont i halsen. Men nu känner jag äntligen att det börjar gå över. Har bara en snabb fråga; Är det bara och köra på direkt igen? Alltså lika tungt och så och 3-4 ggr i veckan?

Danke!:bow:

[Gnusram]

Sånt där är ju svårt att säga, beror ju på hur man ätit och så under tiden man varit sjuk, om man är 100% frisk eller fortfarande lite hängig och trött och så.
Å ena sidan är ju 10 dar i pricip ingenting, å andra sidan är åtminstone jag lite seg efter en förkylning även om jag är frisk s.a.s
Jag skulle känna mig för, kanske ett eller två pass på säg 70-85% för att se hur kroppen reagerar. Alltså ett om det känns bra, ett till om det känns lite segt i alla fall.

[L-Sami]

Jag tycker man ska känna efter vad man orkar och inte orkar. Orkar man köra tungt så kör man tungt och intensivt, om orken inte finns där så kan ett par lätta träningar vara något för att komma igång.

[Pepparkakssmurfen]

Jag brukar vänta tills jag känner mig frisk,sen väntar jag några dagar till,sen kör jag några lugna pass.Känns det OK då, är det bara att köra på.

[Larsen]

OK! Tackar för svaren. Är fortfarande lite förkyld så jag tror jag väntar tills tis-ons nästa vecka för att se hur jag känner mig och om det blir någon träning.

[krilleh]

förkylningar o sånt är ju inge big deal ;) Det har jag kommit underfund med nu när jag fått axelskada.

[Larsen]

inte? Fler som tränar om det hänger lite snor i näsan men om man känner sig frisk? :)

[Gnusram]

Snor i näsan är väl ingen fara om man känner sig fräsch.
Men om man har ont i halsen eller feber ska man vila. Punkt!