Proteinbars!

[sibbemannen]

Tjabba
Ska inhandla lite protein bars, mitt krav är att dom ska innehålla så lite fett och kolhydrater som möjligt och ha minst 18 gram protein... Några tips?

En prottebar är väl ett bra mellanmål att käka innan man tränar?

[Cykelmannen]

http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=26&products_id=65


Ja, eftersom proteinet utgörs av vassleprotein så fungerar det utmärkt att ta före träningen.

Edit: Jag ber om ursäkt. Dessa bars innehåller ju bara 17,94 g protein :S

[sibbemannen]

ser helt ok ut!

[TylerDurden84]

Räcker en sån liten rackare till för att stimulera proteinsyntesen?

[krilleh]

Räcker en sån liten rackare till för att stimulera proteinsyntesen?

Ingen som vet vilken mängd som är optimalast!

Menar du efter träning borde det nog göra det om du äter ett riktigt mål inom 1-2 timmar.

[Cykelmannen]

Räcker en sån liten rackare till för att stimulera proteinsyntesen?


Jadå, 5 g EAA har ju visat sig räcka för att stimulera proteinsyntesen och 17,94 g vassleprotein innehåller mer än 5 g EAA.

[krilleh]

Jadå, 5 g EAA har ju visat sig räcka för att stimulera proteinsyntesen och 17,94 g vassleprotein innehåller mer än 5 g EAA.

6 var det väl ändå? : )

[Cykelmannen]

6 var det väl ändå? : )


*mummel* :cool:

[z_bumbi]

En prottebar är väl ett bra mellanmål att käka innan man tränar?

Kombinera med en frukt så blir det ännu bättre.

[sibbemannen]

mm det ska jag göra, thank you