Dubbelpass

[bullis]

Har tänkt o prova köra dubbelpass, dvs. Två pass per dag, morgon och eftermiddag. En muskelgrupp per träningspass, hur hade ni lagt upp det utan att muskelgrupperna ska påverka varann negativt (Köra axlar morgon och bröst eftermiddag) etc.

[Allan]

Hur avancerad är du? Min erfarenhet är ju att om man frågar om det är man sällan tillräckligt mogen för att ha effekt av det.


allan

[bullis]

Hur avancerad är du? Min erfarenhet är ju att om man frågar om det är man sällan tillräckligt mogen för att ha effekt av det.


allan

Jag är medveten om jag kanske(kommer) åka på överträning, men själva grejen är att jag vill prova bara för att se hur det känns.

[Liten Men Fet]

Vore det inte bättre att köra två muskelgrupper som inte är så beroende av varandra?
Framsida axel tar massor med stryk i alla pressövningar för bröst.