Tryptofan

[Tjockisen]

Vet någon var man hittar denna aminosyra?

[EiseltUK]

Den är läkemedelsklassad i ganska stora delar av världen efter att det inträffade någrta dödsfall för ett bra tag sedan. Det visade sig dock att det var en förorenad aminosyra från en tillverkare i Asien. Men läkemedelsklassificeringen har inte tagits bort.

/ Henrik

[Tjockisen]

Tack.

Läste att den behövs för serotoninproduktionen i hjärnan.. Ingen kunde något om det jag undrade över i "Hjärnmat", så jag får börja leta själv =)

Vet du om den finns naturligt i någon vanlig mat?

[Ola]

jag har för mig att tryptofan finns i all mat med protein i.

[Petrus]

Rätt, tryptophan är nödvändigt för bl a seratoninhalten tillsammans med dopamin mm.

En ny studie visar att kostsammansättningen spelar en stor roll för bildandet av seratonin, och då framförallt frukosten.

(Sitter på jobbet nu, men kan lägga in länken i morgon när jag är hemma igen... Om jag kommer ihåg det.:D )

Vänligen,,,
Petrus

[Tjockisen]

Läste förresten i Natural Hormonal Enhancement att ost tydligen skulle vara positivt för serotonin-tillväxten? Mycket tryptophan i månne?

[Sverker]

Tryptofan är faktiskt den aminosyra som det oftast finns minst av i protein. Men samtidigt är inte vårart behov speciellt stort heller, 250 - 300 mg / dag enligt WHO. Det är minimi behovet och säkerligt långt ifrån de doser som eftersträvas för att påverka serotonin.

Mjölk är inget överdrivet bra källa till tryptofan men brukas nämnas som ett bra botemedel mot Niacinbrist ( tryptofan blir då en källa till vitamin B3 ifall man lider brist ).

Satsa på ost !!

[Matti]

Vet någon var man hittar denna aminosyra?
Säljs på vitaviva.com. 600 kr för 60 kapslar á 75 mg.

[Tjockisen]

Hittade en fin liten länk för de som är intresserade:

Tryptofan (http://www.vitaviva.com/svensk/index2.asp?area=direct&link=http%3A//www.vitaviva.com/svensk/produkter/produkter_d.asp%3FKategoriID%3D37%26topkategori%3D 1)

Undrar om det fortsatta förbudet kan ha något med

"Förbudet uppstod någorlunda samtidigt med införseln av det senare så herostratiskt berömda "lyckopillret" - Prozac, Cipramil; Fontex - som i stor utsträckning övertog marknaden efter att det oförorenade tryptofanet hade blivit förbjudet. "

att göra.

Tinner, hur blev det med den utlovade länken? :confused:

[Petrus]

Sorry,,, Glömde bort det...

http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/77/1/128
(Abstract... Kräver login för att läsa hela studien)

Vänligen,,,
Petrus

[Tjockisen]

Tack! :bow: