Efterträningsmat.

[Slartibartfast]

Är det väldigt katabolt att vänta två timmar efter passet med att äta ifall man tar en protte/maltodrink direkt efter passet?

[Jay-Z]

Nej.

[MrBoris]

varför inte bara ta maltodextrinet efter o proteinet 1timme efter det o sen maten? så kanske det blir lite mindre katabolt (om så marginellt)