Visa fullständig version : Första löpningen över 20 km!
Sweet, idag hände det. Jag tryckte lite tårta i gårkväll, och kände att jag skulle utöka mitt löppass lite mer idag. Jag kände direkt att jag hade ork som fan! När jag kom till vanliga "slutstället" bestämde jag mig för att kuta tills jag stupa. 25 minuter senare hade jag nåt förbannat ont i foten och vart tvungen att bryta, men jag hade mer att ge! *grr27*
22 km på 1 timme o 39 minuter, snitthastighet på 13.3 km/h. Nån som har några synpunkter? Bra eller medel eller sådär? Jag siktar på NYC marathon 2007 btw.
bear.flowertwig
2006-08-02, 00:33
Sweet, idag hände det. Jag tryckte lite tårta i gårkväll, och kände att jag skulle utöka mitt löppass lite mer idag. Jag kände direkt att jag hade ork som fan! När jag kom till vanliga "slutstället" bestämde jag mig för att kuta tills jag stupa. 25 minuter senare hade jag nåt förbannat ont i foten och vart tvungen att bryta, men jag hade mer att ge! *grr27*
22 km på 1 timme o 39 minuter, snitthastighet på 13.3 km/h. Nån som har några synpunkter? Bra eller medel eller sådär? Jag siktar på NYC marathon 2007 btw.
Väldigt härlig känsla när man känner så där. Är ingen löpare så jag ska inte kommentera tiden. Vad är slutsatsen, mer tårta? ;)
Härligt när man känner att IDAG! då jävlar! Tiden är det inget fel på. Men se till att köra dina långpass i lite lugnare tempo i fortsättningen, annars sliter du bara ut dig. Snabbt kan du springa på intervalträningen och kortdistanserna.
Lycka till med Maran :thumbup:
Jag är jävligt imponerad :bow: Tänk om man själv skulle komma igång med lite löpning, tycker dock det är så tråkigt (det är inte kul att falla ner på alla fyra och flåsa efter 300-400m :D).
Bra gjort timoat. Tiden är bra, 20 km under 1.40 brukar iallafall jag anse som bra och det slog du ju utan problem. NY marathon lär vara en grym upplevelse, lycka till!
Tänk vad lite tårta kan göra! Jag sprang milen för första gången förra veckan och vet precis hur du känner dig. Bra jobbat. :thumbup:
Bra tid! :thumbup:
Lycka till i tävlingen.
Pepparkakssmurfen
2006-08-02, 09:45
Det är en bra tid.
Du ska inte springa något halv-maraton i år?
Vad var det för tårta du åt?
Karl_alfred
2006-08-02, 09:48
Bra jobbat! Tycker tiden var okej.
Jäkligt bra jobbat. Nu blev jag taggad satana. :thumbup:
Bronkitkorv
2006-08-02, 10:05
Mycket bra tid jämfört med mej i allafall, det är jävligt härligt när det går bra.
Tack för all uppmuntran! Jag kakan var nått av det jävligaste jag bakat, (med morsan, recept/process kommer senare) går knappt att äta, jag pallade kanske halva slicen som visas på bilden, men det måste varit den som gav mig the extra boost. Kanske blir en hel innan maran då.... hehe No toiletbrake!
http://img.photobucket.com/albums/v602/timoat05460/kjl.jpg
nu blev jag helt plötsligt mer intresserad av den där kakan? tårtan? än löpningen. Är det ett chokladlager man skådar i mitten? :D
sailaways
2006-08-02, 14:13
22 km :o Det är rejält!!! Great jobbat.
Jag klarar att springa max 2 km :p Har nyss börjat löpa :)
nu blev jag helt plötsligt mer intresserad av den där kakan? tårtan? än löpningen. Är det ett chokladlager man skådar i mitten? :D
Lager nerifrån:
Digestivebotten
Hemmagjort Jordnötssmörlager
Kladdkaka med mörk/mjölkchokladkross
nougat m krokant
cashewnötssmör (hemmagjort)
tobleronekross
mosad banan
kolatäcke
vit choklad
topping: Maltesers schweizernöt/daim
Tyvärr ganska oätlig. too much helt enkelt...
formula4shape
2006-08-02, 15:11
Lager nerifrån:
Digestivebotten
Hemmagjort Jordnötssmörlager
Kladdkaka med mörk/mjölkchokladkross
nougat m krokant
cashewnötssmör (hemmagjort)
tobleronekross
mosad banan
kolatäcke
vit choklad
topping: Maltesers schweizernöt/daim
Tyvärr ganska oätlig. too much helt enkelt...
Verkar inte vara en kaka för mig som är nötallergiker :D
Idag lyckades ja cykla upp för en backe jag alltid går upp för annars. Åh vad kung jag var
Lager nerifrån:
Digestivebotten
Hemmagjort Jordnötssmörlager
Kladdkaka med mörk/mjölkchokladkross
nougat m krokant
cashewnötssmör (hemmagjort)
tobleronekross
mosad banan
kolatäcke
vit choklad
topping: Maltesers schweizernöt/daim
Tyvärr ganska oätlig. too much helt enkelt...
MUMMS :D i like!
Kan tänka mig att den sätter sig som en propp i halsen efter ett tag.
Undrar om nån skulle våga räkna ut kcal på den? *popcorn*
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.