Tjock i magen

[r90]

I morse så var jag lite listig och tog 1 liter lätt mjölk och sen hällde jag i en hel förpackning med skummjölkspulver
( 96 gram ). Det blev ca 70 gram protein / 104 kollisar...AHA, va bra!

Men efter det så har magen har kurrat, kännts tjock och knasig hela dagen.

Någon som har några goda råd vad det gäller användning av skumjölkpulver ?

[Lord_X]

Och det utgjorde alltså din frukost? Meningen är väl att man ska äta proteiner och kolhydrater från olika källor, så att de kompletterar varandra.
Om du blir konstig i magen efteråt kanske du inte ska ta en hel förpackning pulver då.

[GhostFace]

Lactose Overdosing ......................

[Pez]

Varför inte bara ta en prottedrink? :confused:

Tror också på Laktosteorin, även om du inte är överkänslig (laktosintolerant) så kan nog den mängden spöka till det lite...eller så är det bara ett sammanträffande.

/pez

[GhostFace]

Å andra sidan är detta vad man kallar 'trial and error' :angel:

[scythe]

Jag lovar att din kropp inte kan tillgodogöra sig 70 g protein på en gång, dela upp en sådan portion på två tillfällen istället.
För övrigt skulle min mage ramla av om jag satte i mig tidigare nämnda protion. :)

[spinkoo]

Nåt för deffen då squat:D :D

[scythe]

Ramla av...ramla ur kanske är ett bättre uttryck då! :) Det är ju inte lika bra. ;)