Näringstajming vid konditionsträning

[MilkmaN]

Hur ser det ut?

Är det protein innan där med? Är det nödvändigt med protein efter eller bör man lägga mer fokus på kolhydrat?

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1561060&postcount=2

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=46934&highlight=konditionstr%E4ning

[MilkmaN]

Tackar.