När ska jag ta mina proteindrycker

[ww3]

Hejsan!

Jag åker till spanien om några dagar för att spela fotbollscup(är 15 år).
Matcherna spelas måndag till fredag, 2 matcher varje dag, en klockan ett sen en match efter lunch vid fem ungefär.

Så jag undrar när jag ska ta mina proteindrycker och hur många jag ska köpa? :)

/w

[Kurash]

Du borde nog koncentrera dig på att ladda sjukt mycket kolhydrater om du ska spela 2 matcher per dag.

[Longshot]

Sök på konditionsträning i denna delen av forumet.
Finns kanske femtusen trådar om det :)