Visa fullständig version : Måste skryta lite
http://f.playahead.com/84/4e3f4fe05ecb479de45e928197776a/share/dbe6a5d35fcf40d8b8de908e832a1928.jpg
Det skiljer 1 månad mellan bilderna, och det var 1 månad sen jag tog den sista. Vill bara höra vad folk tycker. Just nu bulkar jag och satsar på 85 kilo innan deff, har dock varit sjuk i en hel månad. *cry*
Stats Innan:
Bänk: 55 kilo.
Mark: 90 kilo.
Benpress (Har inte tillgång till knäböj):
80 kilo.
Stats på andra bilden:
Bänk: 75 kilo
Mark: 120 kilo
Benpress: 110 kilo.
Var är bilderna?
Om du har tillgång till bänkpress och mark känns det nästan som att knäböj inte skulle vara omöjligt??
userfriendly
2006-07-03, 09:59
jääävligt bra jobbat om det bara e 1mån mellan allt !
Hmm hur gör man edit på posten? Glömde säga att jag är 15
Deceiver85
2006-07-03, 10:20
Nu är väl inte poseringen och avstånd mellan kamera och objekt på de två bilderna inte likadana, men i övrigt jäkligt fräsig ökning! Fortsätt i den takten så är du riktigt grofv nästa sommar.
userfriendly
2006-07-03, 10:21
Nu är väl inte poseringen och avstånd mellan kamera och objekt på de två bilderna inte likadana, men i övrigt jäkligt fräsig ökning! Fortsätt i den takten så är du riktigt grofv nästa sommar.
jo fast strykeökningarna är bra :thumbup:
Slartibartfast
2006-07-03, 11:35
VÄLDIGT bra ökningar både muskulärt och styrkemässigt! :thumbup:
VÄLDIGT bra ökningar både muskulärt och styrkemässigt! :thumbup:
Skönt att höra :)
keffat_liv
2006-07-03, 12:34
Varför skulle du inte kunna köra böj?
Varför skulle du inte kunna köra böj?
kanske inte har någon ställning o lägga upp stången på? Alt. inte har något powerrack och inte vill köra fritt.. mina gissningar iaf.
Bra jobbat! :thumbup:
Ser riktigt bra ut, ska bli kul att se hur det ser ut efter ytterligare en tid!
kanske inte har någon ställning o lägga upp stången på? Alt. inte har något powerrack och inte vill köra fritt.. mina gissningar iaf.
rätt gissning
Deceiver85
2006-07-03, 13:59
jo fast strykeökningarna är bra :thumbup:
Jadå, det har du rätt i.
Nithian, vad har du haft för ökningar på dina övningar i biceps, triceps och axlar?
Sen, får man se några benbilder?
Jadå, det har du rätt i.
Nithian, vad har du haft för ökningar på dina övningar i biceps, triceps och axlar?
Sen, får man se några benbilder?
Stående Militärpress 40 kilo 6 reps nu 50 kilo 6 reps.
Skivstångscurl 25 kilo 8 reps nu 42.5 kilo 6 reps.
8 dips, 50 kilo pushdown nu 16 dips, 65 kilo pushdown.
Benen är inget att hänga i julgranen precis, men dem växer.
Deceiver85
2006-07-03, 14:48
Stående Militärpress 40 kilo 6 reps nu 50 kilo 6 reps.
Skivstångscurl 25 kilo 8 reps nu 42.5 kilo 6 reps.
8 dips, 50 kilo pushdown nu 16 dips, 65 kilo pushdown.
Benen är inget att hänga i julgranen precis, men dem växer.
Fräsigt värre, imponerande ökningar på en månad, helt klart. Vore kul med en ben-bild dock
Bra tillväxt på så kort tid dock ser det mer ut som att du lärt dig posera bättre....
Dissector
2006-07-05, 16:20
rätt gissning
Enkelt! Först gör du ett OL-ryck, sedan en negativ militärpress bakom nacke, sedan är det bara att börja böja!
S.å.s! Bra ökning på en månad, särskilt styrkemässigt :)
hobbitar
2006-07-05, 20:15
Har du verkligen ökat 20 kilo på en månad?!
Har du verkligen ökat 20 kilo på en månad?!
Inte så konstigt? Gjorde jag med i början.
Inte så konstigt? Gjorde jag med i början.
Samma här.. ökade typ 10kg i varje övning man kan hantera mer vikt på varje månad de första halvåret eller nått.
*dunkar två manligt hårda klappar i ryggen*
beckman88
2006-07-07, 16:54
benpress? vem fan bryr sig? Knäböjjen dÅ?:cool:
http://f.playahead.com/84/4e3f4fe05ecb479de45e928197776a/share/dbe6a5d35fcf40d8b8de908e832a1928.jpg
Det skiljer 1 månad mellan bilderna, och det var 1 månad sen jag tog den sista. Vill bara höra vad folk tycker. Just nu bulkar jag och satsar på 85 kilo innan deff, har dock varit sjuk i en hel månad. *cry*
Stats Innan:
Bänk: 55 kilo.
Mark: 90 kilo.
Benpress (Har inte tillgång till knäböj):
80 kilo.
Stats på andra bilden:
Bänk: 75 kilo
Mark: 120 kilo
Benpress: 110 kilo.
den "skillnaden" du ser beror ju på ljus, skärpa och hur du står när du spänner. Tror du på fullt allvar att du kan utvecka ngt synbart på endast 4 veckor? *screwy*
Anonym112
2006-07-07, 18:03
den "skillnaden" du ser beror ju på ljus, skärpa och hur du står när du spänner. Tror du på fullt allvar att du kan utvecka ngt synbart på endast 4 veckor? *screwy*
Ät mycket gröt och spenat så blir det så för dig med ;)
hobbitar
2006-07-07, 18:56
Samma här.. ökade typ 10kg i varje övning man kan hantera mer vikt på varje månad de första halvåret eller nått.
Jag snackar kroppsvikt, inte vikterna på gymmet.
Ät mycket gröt och spenat så blir det så för dig med ;)
haha ja så går ja å vinner mr olympia i december :D*screwy*
Jag snackar kroppsvikt, inte vikterna på gymmet.
Jag må vara blind men jag ser inte vart han har skrivit att han ökat 20kg kroppsvikt på en månad. Ifall han påstår sig ha gjort det får man gratta honom till att ha blivit fet.
Jag må vara blind men jag ser inte vart han har skrivit att han ökat 20kg kroppsvikt på en månad. Ifall han påstår sig ha gjort det får man gratta honom till att ha blivit fet.
Nej jag gick ner i vikt från bild 1 till bild 2.
den "skillnaden" du ser beror ju på ljus, skärpa och hur du står när du spänner. Tror du på fullt allvar att du kan utvecka ngt synbart på endast 4 veckor? *screwy*
Du skulle bara veta *flex*
Victoria
2006-07-12, 01:34
Bra jobbat! :thumbup:
Ser riktigt bra ut, ska bli kul att se hur det ser ut efter ytterligare en tid!
Japp... Lilly har koll på biffarna,... Där får du en ärlig bedömning... skicka henne ett pm för lite privat bedömning och kärlek...
Härligt häng på byxorna! Fina muskulösa skinkor säkerligen bakom dem, som man vill skära i med en nyslipad dolk och sedan steka i en för stor stekpanna med utdaterad rapsolja.
Nej jag gick ner i vikt från bild 1 till bild 2.
Så på en månad gick du ned i vikt, men upp som fan i muskelmassa enligt dig själv?
*screwy*
bengdoktor
2006-07-12, 10:09
Du är grym om det du skriver stämmer! :thumbup:
42kg i skivstångscurl kör jag på, och jag har tränat liite längre än dig :
mystic[-_-]
2006-07-12, 10:10
Du är grym om det du skriver stämmer! :thumbup:
42kg i skivstångscurl kör jag på, och jag har tränat liite längre än dig :
Schwing!
Ryska_raketen
2006-07-12, 10:16
']Schwing!
på den mesvikten ? Lol. Svingar gör man först på 80 :D
Så på en månad gick du ned i vikt, men upp som fan i muskelmassa enligt dig själv?
*screwy*
Jupp, upp som fan i muskelmassa vettefan, men det hände något iaf.
Oavsett ljus och pose så ser man att du allmänt har gått framåt snarare än bakåt i utvecklingen. Bra jobbat :thumbup: Om ett år kommer du vara brutal!
Nu ska vi se om jag kan göra samma sak... *wise nod*
Fatalist
2006-07-13, 17:57
Du har lärt dig hantera ljus/vinklar/posering! Grymt! :thumbup: :thumbup:
Oavsett ljus och pose så ser man att du allmänt har gått framåt snarare än bakåt i utvecklingen. Bra jobbat :thumbup: Om ett år kommer du vara brutal!
Nu ska vi se om jag kan göra samma sak... *wise nod*
Vad är brutal enligt dig? :)
Men visst, nog ser man skillnad. Frågan är bara om det är ljuset och vinkeln eller mer muskelmassa.
Tackar för alla kommentarer! Jag lägger upp en dagsfärsk bild på ryggen soon! :bow: :hbang:
karlss0n,
2006-07-22, 02:31
Jupp, upp som fan i muskelmassa vettefan, men det hände något iaf.
Du blev varken starkare eller fick superkrafter,du lärde dig teknik inom det du kör bara.Då kan man lasta på bra mkt mer också,om man har en bra teknig dvs.:)Sen kanske du hade bättre ljus + att du kan ha minskatt i kroppsfett på en månad.
Du blev varken starkare eller fick superkrafter,du lärde dig teknik inom det du kör bara.Då kan man lasta på bra mkt mer också,om man har en bra teknig dvs.:)Sen kanske du hade bättre ljus + att du kan ha minskatt i kroppsfett på en månad.
Knappast bättre teknik, jag hade redan grym teknik i övningarna.
En oldschoolare visade hur allt gick till, och även idag använder jag samma teknik.
Krille 87
2006-07-22, 13:32
Knappast bättre teknik, jag hade redan grym teknik i övningarna.
En oldschoolare visade hur allt gick till, och även idag använder jag samma teknik.
Woho !! Haha, dagens garv grabben :laugh:
Deceiver85
2006-07-22, 13:44
Knappast bättre teknik, jag hade redan grym teknik i övningarna.
En oldschoolare visade hur allt gick till, och även idag använder jag samma teknik.
Nej, det har du inte, sluta ljug.
Jag vet väl för fan själv att jag använder samma teknik.
Skjut dig själv
Rock'nRoll
2006-07-22, 14:51
Woho !! Haha, dagens garv grabben :laugh:
Lite små roligt var det allt ;)
Deceiver85
2006-07-22, 16:36
Jag vet väl för fan själv att jag använder samma teknik.
Skjut dig själv
"Du, jag såg ÅDROR idag och jag håller fiiiiin form pojken! Mäktig hästsko, biceps är min stolthet"
Man ska aldrig vara för självgod.
Det finns medlemmar som har svårt att se länkade bilder från Playahead. Lägg en länk istället för att klistra in bilden.
allan
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.