handdator

Visa fullständig version : Honung och dess positiva sida?

Spritza
2006-06-17, 15:37
Tjopp.
På vilket sätt är honungen nyttig, och har den negativa sidor?
King Grub
2006-06-17, 15:45
Den är inte nyttig. Det är druvsocker och fruktos i olika ratio beroende på sort.

Honung innehåller antioxidanter. Äter man 4-10 matskedar honung om dagen får man högre nivåer av fenoler i plasman (Gross 2004), men frågan är om 60+ gram socker extra om dagen inte väger upp dom positiva effekterna.

Inom sårvård har honung använts i århundraden i o m antibakteriella effekter.

Som kolhydratkälla under och efter konditionsträning går det att använda honung.
Spritza
2006-06-17, 16:21
Den är inte nyttig. Det är druvsocker och fruktos i olika ratio beroende på sort.

Honung innehåller antioxidanter. Äter man 4-10 matskedar honung om dagen får man högre nivåer av fenoler i plasman (Gross 2004), men frågan är om 60+ gram socker extra om dagen inte väger upp dom positiva effekterna.

Inom sårvård har honung använts i århundraden i o m antibakteriella effekter.

Som kolhydratkälla under och efter konditionsträning går det att använda honung.
ok, men hörde av en doktor at honung hjälper till att utveckla minnet och hjärnan:S kan det vara sant?
King Grub
2006-06-17, 16:26
Glukos har en positiv effekt på minnet, men det är inte honungsspecifikt. Att tillföra glukos vid tankekrävande och minneskrävande arbetet förbättrar resultatet.
Spritza
2006-06-17, 16:39
okok, så det är så det ligger till
men druvsocker då har det nån effekt på minnet?
King Grub
2006-06-17, 16:40
Det är ju det jag säger. :confused:
Sheogorath
2006-06-17, 16:46
Det är ju det jag säger. :confused:

Han kanske inte vet att glukos är druvsocker? :)
Spritza
2006-06-17, 16:51
oj, hehe så dum jag är....blandade ihop glukos med fruktos....oh...ok ok
agahowa22
2006-06-17, 22:11
finns det några siffror på hur mycket som behövs?
norsk_gadd
2006-06-17, 22:35
Positiv effekt nr.1: Det är gott och får gröten att smaka godis! :)
King Grub
2006-06-18, 04:36
finns det några siffror på hur mycket som behövs?

För vad?
agahowa22
2006-06-18, 10:11
För vad?
Hur mycket glukos man behöver för att få igång hjärnan
King Grub
2006-06-18, 10:14
I studierna är 25 gram glukos den vanligaste mängden.

Men behöver du äta glukos för att "få igång hjärnan" är det något allvarligt fel...
Spritza
2006-06-18, 11:09
I studierna är 25 gram glukos den vanligaste mängden.

Men behöver du äta glukos för att "få igång hjärnan" är det något allvarligt fel...
Han tänkte kanske inför prov/tentor;)