Vattenbrist?

[Purren]

Kan man få kramp av vattenbrist?

[Breakmedown]

Ja, det kan det. Utöver brist på vatten, så kan även kalium-, kalcium-, magnesium- och magneiumbrist orsaka muskelkramper. Drick (lagom) mycket och ät allsidigt så slipper du problem!

[Max]

Kan brist på kolhydrater, eller snarare energi, ge kramper? Har ni som deffar oftare kramper under deff än under normalt energiintag?

Om man har det oftare under deff kan det ju iofs bero på att man då också får i sig mindre mineraler osv.