o.z.z
2006-05-30, 17:05
Hur tycker ni träningsupplägget ser ut?
Kondition: Mån-fre snabb promenad till jobbet innan frukost 45-60min, 20 min promenad hem från jobbet på eftermiddagen.
Ons&lör 20 min HIIT på träningscykel på kvällen.
Styrketräning Mån-tis-tor-fre, på kvällen.
Kondition: Mån-fre snabb promenad till jobbet innan frukost 45-60min, 20 min promenad hem från jobbet på eftermiddagen.
Ons&lör 20 min HIIT på träningscykel på kvällen.
Styrketräning Mån-tis-tor-fre, på kvällen.