Visa fullständig version : Tonfisk i mängder bra?
när jag är under bulk kör jag 1 tonfiskburk om dagen. äter de som sista måltid.
nu under min diet kör jag 2 burkar om dagen. är de bra eller är de för mycket. tycker att det är mycket protein i tonfisk. runt 40 gram/burk
vad tror ni?
Proteinet är inte farligt, men tonfisk innehåller vissa farliga ämnen som t.ex. kvicksilver. 1 burk om dagen är nog lite väl mycket tror jag, 2 burkar är absolut för mycket!
Tintomara
2006-05-28, 18:53
KG har i alla fall lyckats skrämma upp MIG med den här länken:
http://www.nrdc.org/health/effects/mercury/tuna.asp
hmm konstigt.. gjorde de på min förra diet funka kanon...
är det bättre att äta så då 1 dag on 1 dag off.
tonfisk, äggvita (6st). stekt
Tonfisk, Tonfisk
är de första alternativet bättre?
hmm konstigt.. gjorde de på min förra diet funka kanon...
är det bättre att äta så då 1 dag on 1 dag off.
tonfisk, äggvita (6st). stekt
Tonfisk, Tonfisk
är de första alternativet bättre?
Problemet med kvicksilvret är ju att det kan komma att visa sig 10 år senare.
Skrollovicz
2006-05-28, 19:10
Problemet med kvicksilvret är ju att det kan komma att visa sig 10 år senare.
Vad händer då?
Vad händer då?
"Kvicksilver är mycket giftigt på grund av att Hg2+-joner lätt knyter fast till och blockerar svavelatomer som ingår i många proteiner. Vid långvarig förgiftning får man skador på mag-tarm-kanal och njurar."
http://sv.wikipedia.org/wiki/Kvicksilver
Problemet med kvicksilvret är ju att det kan komma att visa sig 10 år senare.
oki men förutom kvicksilvret är det något annat som är farligt i tonfisk.
det är väl bra protein i tonfisk va?
oki men förutom kvicksilvret är det något annat som är farligt i tonfisk.
det är väl bra protein i tonfisk va?
Proteinet är det inget fel på :) Men kvicksilvret i sig är verkligen en tillräckligt stark anledning för att begränsa sitt intag av tonfisk i största möjliga mån. Jag tror faktiskt att proteinpulvret på Kolo är billigare än tonfisk också :thumbup:
Proteinet är det inget fel på :) Men kvicksilvret i sig är verkligen en tillräckligt stark anledning för att begränsa sitt intag av tonfisk i största möjliga mån. Jag tror faktiskt att proteinpulvret på Kolo är billigare än tonfisk också :thumbup:
yes det är det säkert men protein från mat är mycket bättre än från tillskott.
drar redan 2 protec portioner om dagen.
yes det är det säkert men protein från mat är mycket bättre än från tillskott.
drar redan 2 protec portioner om dagen.
Byt ut tonfisken mot makrill elelr någon annan fisk kanske? Eller keso/kvarg/mjölk eller liknande. Finns så många bra proteinkällor!
yes det är det säkert men protein från mat är mycket bättre än från tillskott.
drar redan 2 protec portioner om dagen.
vad är det som är 'mycket bättre'?
vad är det som är 'mycket bättre'?
vad vet jag inte... men hört de och läst att de är bättre om man kan få proteinen från mat än tillskott
King Grub
2006-05-28, 19:44
vad vet jag inte... men hört de och läst att de är bättre om man kan få proteinen från mat än tillskott
Du kan utnyttja proteinet från proteinpulver till fullo.
Du kan utnyttja proteinet från proteinpulver till fullo.
asså så du menar kan ta 3-4 protein drinkar när man deffar och det ger samma resultat som än att käka protein från mat?
Skrollovicz
2006-05-28, 19:56
Vissa tonfiskburkar behöve inte alls vara farliga. Frågan är om det är undantag snarare än regel att tonfiskburkar innehåller tungmetaller?
vad vet jag inte... men hört de och läst att de är bättre om man kan få proteinen från mat än tillskott
Skulle va intressant att veta vart du fick de ifrån
Klistrar in ett svar som jag fick på mejl från Abba.
Trevligt att du tog kontakt med oss.Tonfisk är en fisk som befinner sig i
toppen av näringskedjan. Det är också en fisk där vissa arter kan bli både
stora och gamla.Hos dessa fiskar som t.ex. tonfisk, hälleflundra, svärdfisk
och haj (eg ingen fisk) kan det accumuleras metaller som t.ex. kvicksilver.
Detta är inte följden av dålig miljö utan kan ses även mitt ute i
oceanerna.
Kostrekommendationer finns för en del av dessa fiskar. Kan ses på
Livsmedelsverkets hemsida slv.se
Abbas tonfisk bereds av en liten kustnära tonfisk. Denna tonfisk blir ej så
stor och inte heller så gammal. Halterna av kvicksilver är därför lägre.
Det finns därför ingen anledning till oro att äta Abbas tonfisk
Konsumentkontakt
kate.eklund@abbaseafood.se
är inte haj nån fisk? är väl valar som räknas som däggdjur och inte hajar?
King Grub
2006-05-28, 20:54
Abbas tonfisk bereds av en liten kustnära tonfisk. Denna tonfisk blir ej så stor och inte heller så gammal. Halterna av kvicksilver är därför lägre. Det finns därför ingen anledning till oro att äta Abbas tonfisk
Gissningsvis får man vad man betalar för - kattmaten i vissa billiga burkar kommer med stor sannolikhet inte från den sortens tonfisk.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.