Jacky
2006-05-15, 07:41
Kör nu styrka 5-6 dagar i veckan. Cirka 30 minuter.
Kör dessutom cardio 1 tim per dag.
Vad tror ni sker om jag ändrar till:
3-4 styrkepass i veckan, cirka 30 minuter.
Cardioökning till 1,5-2,0 tim per dag.
Förlorar muskler?
Bättre definition?
Hugget som stucket?
Kör dessutom cardio 1 tim per dag.
Vad tror ni sker om jag ändrar till:
3-4 styrkepass i veckan, cirka 30 minuter.
Cardioökning till 1,5-2,0 tim per dag.
Förlorar muskler?
Bättre definition?
Hugget som stucket?