Hur många kilo "måste" bort

[tigerofsweden]

Som frågan lyder, hur många kilo måste jag skrapa bort för att få fram en hyffsat rejäl hårdhet?

[Jay-Z]

5-6, kanske. Du verkar ha rätt gynnsam fettinlagring så det kan nog se kanon ut redan om 3-4 kilo.

[tigerofsweden]

5-6, kanske. Du verkar ha rätt gynnsam fettinlagring så det kan nog se kanon ut redan om 3-4 kilo.

Gynnsam? :D Känns som allting trillar ner på nedre delen av magen när ja böjer mig aningen framåt *spy*

[Da2]

Som frågan lyder, hur många kilo måste jag skrapa bort för att få fram en hyffsat rejäl hårdhet?
Hur lång är du? Hur mycket väger du?

[tigerofsweden]

Hur lång är du? Hur mycket väger du?

178, 73

[Da2]

178, 73
Ok. Nästan exakt som mig då (177,73). Skulle tippa på 2-3 kilo ner så ser du "hård" ut.

[Piranha]

Men varför tappa ner på mindre fett än vad du har idag ?

Det är inte fult och det är inte förmycket.

[OggeP]

Frågan är hur hård du vill bli. AF, BB eller den klassiska beachformen (läs tvättbräda).

Jag skulle tippa på att du har mellan 4-5kg innan du har en riktigt bra beachform.

[tigerofsweden]

Frågan är hur hård du vill bli. AF, BB eller den klassiska beachformen (läs tvättbräda).

Jag skulle tippa på att du har mellan 4-5kg innan du har en riktigt bra beachform.

Okej, jo det är den klassiska beachformen som jag vill åt, är det så få kilo det handlar om endå? Jag ser rutorna om jag drar åt skinnet men neutralt verkar de sitta väldigt långt in.

Piranha Det har blivit en fixidé nu bara

[OggeP]

Okej, jo det är den klassiska beachformen som jag vill åt, är det så få kilo det handlar om endå? Jag ser rutorna om jag drar åt skinnet men neutralt verkar de sitta väldigt långt in.

Piranha Det har blivit en fixidé nu bara

Det händer rätt mycket på de sista kilona och för en sedvanlig beachform krävs det inte alltför lågt BF%. Det är ju svårt att uppskatta, men 4-5kg lär räcka.

[tigerofsweden]

Det händer rätt mycket på de sista kilona och för en sedvanlig beachform krävs det inte alltför lågt BF%. Det är ju svårt att uppskatta, men 4-5kg lär räcka.

Ahh okej, aja vi kör på en 4-5kg sen får vi se vad som hänt då :thumbup:

Tack!

[GymTT]

Håller med Ogge, kör hårt nu tigern

[paddanboy]

Tycker inte du behöver gå ner ett smack. Ser bra ut.

Haha fattar inte hur jag kan väga så mycket, de måste va sklettet. Är 181 cm och väger 94... har visserligen för mycket fett, men om du nu väger 73 fattar jag inte...

[AlexGBG]

Tycker inte du behöver gå ner ett smack. Ser bra ut.

Haha fattar inte hur jag kan väga så mycket, de måste va sklettet. Är 181 cm och väger 94... har visserligen för mycket fett, men om du nu väger 73 fattar jag inte...

jag förstår inte heller, jag har inte såå mkt fett nu, med rätt ljus och vinkel ser man översta magmuskeln i sexpacket.. är 182 och väger 89

[Adio]

Haha fattar inte hur jag kan väga så mycket, de måste va sklettet. Är 181 cm och väger 94... har visserligen för mycket fett, men om du nu väger 73 fattar jag inte...


Har läst att de bara skilljer ca 0,4kg mellan tjock benstomme mot smal....

[paddanboy]

Har läst att de bara skilljer ca 0,4kg mellan tjock benstomme mot smal....

Jo men de va lite skämt också, fast jag tror inte på det du sa där, jag menar Ronnie Coleman som tar extremt mycket i allt måste ha tjockare för att tåla belastningarna.. så 0,4 kg tror jag fan inte...

Du menar alltså att en Magnus Samuelssons sklett väger 0,4 kg mer än en döende gamling på något hem nånstans.

[keffat_liv]

gör som jag deffa tills du får fram magen hyfsat bra sen stannar du där. Magen är allt som räknas på beachen:) Sen är det najs med stora armar, även om där är en del fett på dom.

[delta_mats]

gör som jag deffa tills du får fram magen hyfsat bra sen stannar du där. Magen är allt som räknas på beachen:) Sen är det najs med stora armar, även om där är en del fett på dom.

Nej bicceådran måste också synas för en go beachform:cool:

[Jacksatan]

jag förstår inte heller, jag har inte såå mkt fett nu, med rätt ljus och vinkel ser man översta magmuskeln i sexpacket.. är 182 och väger 89

Ni har mer fett än ni tror. Det är inte bara på magen fettet sitter...

[Jacksatan]

Har läst att de bara skilljer ca 0,4kg mellan tjock benstomme mot smal....

det är ju givet att volymen är samma. Det är densiteten du pratar om.

[norsk_gadd]

Ni har mer fett än ni tror. Det är inte bara på magen fettet sitter...

Håller med, man har så jäkla många kg att plocka och man blir aldrig helt nöjd. Finns alltid lite till. :)

[tigerofsweden]

Håller med, man har så jäkla många kg att plocka och man blir aldrig helt nöjd. Finns alltid lite till. :)

Säg inte så ;)