handdator

Visa fullständig version : synliga nyckelben

LEXZ
2006-05-09, 22:53
Lider lite av mina utmärkande nyckelben.. :( drar jag bak axlarna så ser det ut som det ska men, då ser hållningen lite störd ut :D

Ok, väger inte så mycket men ändå 68-70kg på 178..

Tränar inte nu pga mkt jobb men..

Är det mitt skelett som är korkat byggt?
"Försvinner" det om jag går upp lite?
Vad finns det för övningar som "tar bort" detta?

Tackar.
adis
2006-05-09, 23:02
Dem flesta har väll synliga nyckelben? :/

Formulera dig lite bättre..
LEXZ
2006-05-09, 23:21
Dem flesta har väll synliga nyckelben? :/

Formulera dig lite bättre..

Ja, hur då .. dom är synligare än vanligt.

som på en smal tjej typ *cry*
Guns n hoses
2006-05-10, 06:31
:eating: :eating: :eating:

Skaffa feta pecs och axlar oxå.. det borde göra susen... mer massa.
Sheogorath
2006-05-10, 07:57
Du ska vara glad åt dina framträdande nyckelben. När/om du får kraftiga axlar och bröstmuskler kommer de att bidra till snygga markeringar som kommer göra susen rent visuellt.

Och hur kommer du dit? Generell styrketräning för hela kroppen över ett antal år.
jim
2006-05-10, 08:02
Jag har extremt synliga nyckelben, när jag var liten och knappt hade något underhudsfett så tyckte jag också det såg lite konstigt ut men nu med betydligt mer muskulatur i regionen framhäver de snarare mina bröst och axlar, så ut och träna bara! :)
LEXZ
2006-05-11, 00:38
okey.. det låter väl kanske bra.

får väl helt enkelt ta mig tid att träna då :)

Tack ska ni ha! ;)
adis
2006-05-11, 10:31
Lägg på massa.
När du fått lite pecs och axlar så kommer det vara snyggt med "markeringar" där ;)

Se det som en fördel
LEXZ
2006-05-11, 12:23
En annan fråga...

Har ganska långt till nämaste gym och jobbar lite skumma tider..

Om jag skulle fixa ett gym hemma, vad bör jag köpa för att kunna träna så mycket som möjligt då?

Tänkte att ett "hemmagym" inte är så värst bra, fria vikter borde vara bättre. :)
Kebab-Arne
2006-05-11, 12:43
Tänkte att ett "hemmagym" inte är så värst bra, fria vikter borde vara bättre. :)

Helt rätt.

Det som behövs i min mening är en Int-stång (50mm), lite vikter, en ställbar ställning så man kan köra både bänk och knäböj. Sen en ställbar bänk.
Überbiffen
2006-05-11, 12:52
Kan någon slänga upp en bild på "extremt" synliga nyckelben?
TrasMannen
2006-05-11, 13:28
Kan någon slänga upp en bild på "extremt" synliga nyckelben?

http://www.alpslabs.com/images/skeleton.gif
LEXZ
2006-05-11, 18:42
Helt rätt.

Det som behövs i min mening är en Int-stång (50mm), lite vikter, en ställbar ställning så man kan köra både bänk och knäböj. Sen en ställbar bänk.

Ok, stort tack.. :thumbup:
Mushan
2006-05-11, 20:22
Har samma problem..
LEXZ
2006-05-11, 23:26
vart köper man träningsredskap billigast/bäst.