Visa fullständig version : Hur många rep gör du på 100kg bänkpress ?
Ok jag har en fjortis fråga till er.
Hur många rep klarar ni på 100kg bänkpress ?
Själv har jag nyligen lyckats riva av 30 reps. Men börjar redan sukta på det magiska talet 50.
/ klingos
bluelight
2006-05-04, 12:22
0 hittils, ska klara 1 rep i sommar iallafall:whipped: :eating:
Helena B
2006-05-04, 12:42
2/5
Gurk-Burk
2006-05-04, 12:43
När jag testade så klarade jag 1...
King Grub
2006-05-04, 12:45
30 reps på 100? Spelar ju inte så stor roll hur stark man är; klarar man det, är man mjölksyretålig så det förslår.
Jag har gjort 15 stycken, vill jag minnas, men det var några kilo (kroppskilo) sedan.
Enligt ryktet så har inte Västertorpshallen speciellt mycket fria vikter, kanske därför du kör så många repetitioner?
Arf Pingvin
2006-05-04, 13:02
Får man fråga varför man skulle vilja göra många reps med just 100? Bara ett självändamål?
Har aldrig försökt göra många men nio har man väl gjort efter att ha dragit av ett par set med åttor.
Får man fråga varför man skulle vilja göra många reps med just 100? Bara ett självändamål?
Har aldrig försökt göra många men nio har man väl gjort efter att ha dragit av ett par set med åttor.
det känns som en onödig "jag är mycket starkare än du" tråd som inte leder nån vart....
Arf Pingvin: 100kg av anledingen att det är ett gyllene tal, i alla fall för mig. 2 gummi tjugor på varje sida. de e liksom magistk. precis som 60kg också känns mysigt.
Fan va glad jag va när jag tog min första hundring en gång i tiden. Väntar dock fortfarande på 2 hundringen.
Mighty: Västertorpshallen har ett hemligt tynglyftar/styrkelyft gym i källaren.
King Grub: de se mystiskt med bänken, kan det verkligen va så att man blir starkare ju mer man väger. Har tyvärr lagt på mig lite mera kroppsvikt på sistånde. Men har också blivit starkare. Kan det ha ett sammanband ?
/ Kling Kong.
Jazen: Jag menade inte så. Jag är inte ute efter att känna mig starkare än nån annan. För jag vet att jag bara är en tjock medelmåtta.
Jag är egentligen mer nyifken på hur långt andra gått i rep vansinnet. Hur många dom riktigt starka kan riva av på en sån (lättare) vikt. o har max styrkan nåt att göra med max reppen i bänken.
Mighty: Västertorpshallen har ett hemligt tynglyftar/styrkelyft gym i källaren.
Du menar ett där man slipper passera genom bassänghallen innan man kan börja träna?
Slartibartfast
2006-05-04, 13:18
Har inte prövat maxa på just 100, men 15 reps borde nog gå utan problem.
Herkulez
2006-05-04, 13:19
ingen aning, gjorde en 25reppare på 120 för 6månader sen och då kör jag aldrig bänk annars.
Håller med Blue, 0 hittills :D
20 reps rätt nyligen, skulle kanske klarat en till, men de var väl inte helt vackra reps.
130kg finsk sisu
2006-05-04, 14:03
Har gjort 8 reps med 200kg skall imorgon försöka på 8-10 reps på 205kg. Så jag kanske uppdaterar då. Men på 100kg kanske en vild gissning 40-50 reps?
The_RobRoy
2006-05-04, 14:28
5, en bra dag
10+
Kör aldrig mer än 10 reps i bänken, då är det för lätt.
0,5. Har bara uppvägen kvar.
0,5. Har bara uppvägen kvar.
Hehe. :D
Runt 5-6, å så kul det är att deffa.
Hur många gör du på 77.5 ?
Hur många på 50 ? , 25 ?
Hur ont gör inflamerade leder ?
Jag har aldrig provat men antagligen skulle jag klara någonstans mellan 0 och 50. Gissningsvis närmre 0.
daggermoon
2006-05-04, 15:08
2 åtminstone, kanske 3 om skivstången är på gott humör.
TrasMannen
2006-05-04, 15:09
Alltså det är ju rätt beroende på hur lång vila du får använda dig av mellan repsen och såntdära
Arf Pingvin: 100kg av anledingen att det är ett gyllene tal, i alla fall för mig. 2 gummi tjugor på varje sida. de e liksom magistk. precis som 60kg också känns mysigt.
Fan va glad jag va när jag tog min första hundring en gång i tiden. Väntar dock fortfarande på 2 hundringen.
Mighty: Västertorpshallen har ett hemligt tynglyftar/styrkelyft gym i källaren.
King Grub: de se mystiskt med bänken, kan det verkligen va så att man blir starkare ju mer man väger. Har tyvärr lagt på mig lite mera kroppsvikt på sistånde. Men har också blivit starkare. Kan det ha ett sammanband ?
/ Kling Kong.Två gummifemton eller två gummitjugofemmor då? Två gummifemtio?
Hur många gör du på 77.5 ?
Hur många på 50 ? , 25 ?
Hur ont gör inflamerade leder ?
Så här!
Två gummifemton eller två gummitjugofemmor då? Två gummifemtio?
näe min relation till mina favorit gummi tjogor, den e mysig. Men jag gillar dock inte alla sorters gummi tjugor. det ska va dom där lite större bulligare, gärna slitna.
Kebab-Arne
2006-05-04, 15:46
Ja en 200 rep gör jag nog om jag har en bra dag.
Har jag en inte fullt lika bra dag men ändå bra dag så kan jag nog ta 1-2, har aldrig provat på 100.
1000 st ... med en hand!*whatever* *whatever*
1000 st ... med en hand!*whatever* *whatever*Hahaha dagens!
mangemani
2006-05-04, 16:28
klarar du 30(!) reps på 100 kilo så är det bara att gratulera då.
jag klarar runt 8-9(och då ska jag vara på topp just det passet).
Knappa 20. Strikt touch-n'-go.
hahavaffan
2006-05-04, 16:47
Jag kan stolt säga att jag inte fixar en enda på 100kg. Iallafall inte för nån månad sedan när testade. Har aldrig kunnat göra några riktiga chins heller... men jag testade i måndags, och gjorde 12st snygga. Följde upp med 10st till. Avslutade med 12st med smalt "v-grepp". Jag blev klad.
grisbil3n
2006-05-04, 16:59
Inte en enda, men det ska nog lösa sig snart.
Har gjort 3,7 miljarder reps vid ett tillfälle.
Daniel Mattusch
2006-05-04, 17:52
15-16 st.
0! Men ska klara en innan årsskiftet FUCK YEAH!
internethjälten
2006-05-04, 18:46
spelar aldrig bänkpress, kass övning :sleep:
Rock'nRoll
2006-05-04, 19:09
6-7 om det är det första som händer i passet.
Deadlift
2006-05-04, 19:55
100 vette fan? men jag har gjort som bäst 27 (eller var det 29?) på 120 kg, försökte mig på en 30 reppare*screwy* men misslyckades. Det är ju härligt att blåsa ur sig med en riktig högreppare ibland:)
Ryska_raketen
2006-05-04, 20:02
spelar aldrig bänkpress, kass övning :sleep:
amen!
Du menar ett där man slipper passera genom bassänghallen innan man kan börja träna?
Ja, bredvid det gamla Nordicgymmet som togs bort vid årsskiftet.
Fatalist
2006-05-04, 20:48
En när som :D
o har max styrkan nåt att göra med max reppen i bänken.Ja, faktiskt. Det förhåller sig på så vis att har du högre styrka än din medtävlare, fast ni båda har samma kondition, så kommer din medtävlare att använda större delen av sin kondition vid samma belastning. Du som har större styrka har inte ett lika högt effektuttag som din medtävlare vid en given belastning vilket ger dig ett övertag. Dessvärre förhåller det sig även det rakt motsatta viset med muskelmassan som tvingar dig till ett högre effektuttag pga sin volym och behovet av att syresätta den. Kurvorna är alltså inte helt linjära; det ger inte automatiskt bättre kondition att vara stor och stark, men ökad neuromuskulär förmåga ger en lägre belastning vid arbete.
Roddare t ex, tränar numer i hackliften för att få mer energi i frånskjutet vilket ger dem ett lägre nominellt effektutag under loppet. Däremot tränar de inte för hypotrofi - det hade gett den motsatta effekten.
100kg i bänk? Vet inte - en handfull eller två?
Lizard
då axeln va hel så blev det 12 eller 13 st..
M
Liten Men Fet
2006-05-04, 21:08
en halv rep, bromsa ner den...
Har bara testat en gång, förra sommaren efter ett bröst pass och gjorde 23 st. Klämde dit Tore också som "bara" mäcktade med 18 st *kissass*
Pumpovicevic
2006-05-04, 21:14
29 st, varav sista 22 med hjälp.
Jag klarar nog nedvägen om jag får hjälp att lyfta ut. *rolleyes*
Har aldrig testat på 100, antar att jag klarar en halv.
:( Har bara gjort en femma. Men det ökar säkert med tiden, hoppas jag
Ingen aning,, kör aldrig bänk,, men har gjort som bäst(tyngst) 1x6=50kg i hantelpress(inte maxning)...
Gjorde en fyra idag faktiskt.
bear.flowertwig
2006-05-05, 00:30
Det pendlar mellan 55 och 60 reps beroende på dagsformen.
kan nog göra hur många som helst..
negativa :cryout:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.