Visa fullständig version : Bilder på mig (Predeff)
Jahaja... drog igång deffen i måndags så jag tog lite bilder jag kan jämföra med efteråt sen. Tänkte jag skulle dela med mig av dom och kanske få lite kritik.
Morgonvikten låg på 91,1kg (efter tömning av både tarm och blåsa). Hade varit sjuk precis innan och inte tränat på 1-2 veckor så lite dåligt tryck i kroppen.
Bleh, ville att bilderna skulle synas direkt i tråden. Men trög som man är så vet jag inte hur man gör det :o
finns en del muskler ja, och nu så alla vet och slipper fråga: vad har hänt på armen
finns en del muskler ja, och nu så alla vet och slipper fråga: vad har hänt på armen
Smart, borde skrivigt det i första posten :)
Den gick av för lite mer än ett år sedan när jag körde armbrytning :em:
Så det blev att operera in en platta för att hålla ihop benpiporna.
Framsida lår, axlar, rygg och triceps we like. :thumbup:
Men poseringen måste du slipa till, likaså hamstrings och vader, dock ett stabilt bygge imo. Du ser iofs större ut i verkliga livet.
Man verkar bli grov av helkroppspass. :)
Längd, btw?
Ps. Din strykbräda? Inhandlades 1852? :D
Deceiver85
2006-04-28, 21:52
Den gick av för lite mer än ett år sedan när jag körde armbrytning :em:
Så det blev att operera in en platta för att hålla ihop benpiporna.
Var det därför du började träna? ;) Ser bra ut annars, min första tanke var ifall du verkligen behöver deffa.
Jag har feedback att ge på håret! Jag hoppas att du har en lugg som ackompanjerar svallet som kan ge dig Prins Valiant-looken. Annars bör du fixa det fort. För övrigt tycker jag det är lite onödigt att deffa innan du touchat 100kg.
Rock'nRoll
2006-04-28, 22:04
Var det därför du började träna? ;) Ser bra ut annars, min första tanke var ifall du verkligen behöver deffa.
Haha, tyckte det stod "Min första tanke var att du verkligen behöver deffa". Kännde mig oerhört tjock då..
OT. Gediget tränat.
Jay-Z: Mm, hamstrings och vader är inget jag hurrar för, ser väldigt tanigt ut där.
Längden ligger på 182cm.
Strykbrädan .. (tack för ett gott skratt :laugh: ) den är min flickväns *rolleyes*
Deceiver85: Nej det var det inte. Har först på senare tid kunnat börja träna hårt igen. Vissa övningar gör fortfarande ont :(
Om jag lagt ut en relaxed bild så skulle du se att jag "behöver" deffa. Jag trivs bäst med lite BF iaf, speciellt under sommarn. Och man lär sig väldigt mycket om sin kropp när man deffar så det är en bra erfarenhet, som jag vill ha :thumbup:
mathor: Håret ser lite för fluffigt ut. Hade inte direkt gjort i ordning det för att jag skulle ta kort. Och nej jag har inte någon lugg som ger mig Prins Valiant-looken tyvärr :D
Rock'nRoll: Man tackar!
Ska han starta sig en deffjournal, månne? *popcorn*
Ska han starta sig en deffjournal, månne? *popcorn*
När du säger det så, kanske man skulle ta och göra. Men det blir morgondagens projekt, nu behöver jag min skönhetssömn så jag orkar upp och gå en liten runda imorn på morgonen :)
Deceiver85
2006-04-28, 22:48
Nej det var det inte. Har först på senare tid kunnat börja träna hårt igen. Vissa övningar gör fortfarande ont :(
Om jag lagt ut en relaxed bild så skulle du se att jag "behöver" deffa. Jag trivs bäst med lite BF iaf, speciellt under sommarn. Och man lär sig väldigt mycket om sin kropp när man deffar så det är en bra erfarenhet, som jag vill ha :thumbup:
Sunkigt att armen smärtar i vissa övningar, sånt är absolut inte kul.
Min första tanke var han behöver verkligen deffa. :D
Min första tanke var han behöver verkligen deffa. :D
:laugh: Emil din buse. Jag vill ju bli lika hård som dig *flex*
:laugh: Emil din buse. Jag vill ju bli lika hård som dig *flex*
Hahaha det är du redan du väger fan mindre än mig och är större så ... Fast jag har iof jävligt bra vader där kan ju en hel del kilon gömma sig :D
Hahaha det är du redan du väger fan mindre än mig och är större så ... Fast jag har iof jävligt bra vader där kan ju en hel del kilon gömma sig :D
Det enda som jag hade större var armarna och magen kom vi väl fram till =)
Mycket större irl... :thumbup:
Här är en bild från Mars. Den ser kanske lite mer verklighetstrogen ut.
Deceiver85
2006-04-30, 13:52
Som sagt, du behöver inte deffa. Träna på stenhårt istället så kommer du uppnå önskvärt resultat!
Som sagt, du behöver inte deffa. Träna på stenhårt istället så kommer du uppnå önskvärt resultat!
Jag är faktiskt rätt pluffsig :) När jag poserar så "dras" fläsket ut mer och syns inte alls så mycket. Som jag sa innan så har jag en relaxed bild, och där ser det förfärligt ut.
Mitt mål är väl inte att bli värsta biffen heller, utan vill se snygg ut utan tröja, och trivas i min kropp. Det gör jag på en lägre BF än på bilderna :)
grabben i skogen
2006-04-30, 22:22
shit vilket ärr.
hur mkt försäkringspengar fick du för det?
shit vilket ärr.
hur mkt försäkringspengar fick du för det?
Jag vet inte än.. bilder på framkallning *popcorn*
Har hört att det går bra! Lycka till hoppas du kommer ner till 80 snart så du sliper äta som en flicka
Har hört att det går bra! Lycka till hoppas du kommer ner till 80 snart så du sliper äta som en flicka
Jorå det gör det... -2,5kg än sålänge. Om ett par månader så hoppas jag vågen står på 80 iaf :)
grofv är du, kommer bli en kropp som brudarna suktar efter om ett par kg, om dom inte redan gör det *kissass*
grofv är du, kommer bli en kropp som brudarna suktar efter om ett par kg, om dom inte redan gör det *kissass*
Tack!
Det är sånna ord som gör en varm inombords :)
*uppdate* *uppdate*
Nu har jag snart deffat i 1 månad. Vikten från början var 91.1 kg, i morse låg den på 85.9 kg. Midjemåtten innan var: största 99, minsta 94.5 ... nu ligger dom på: störta 93, minsta 88.
Så 6.5 cm runt midjan och 5.2 kg har försvunnit!
Här kommer lite nytagna bilder.
Härligt stefan! Går verkligen åt rätt håll
Instämmer... Ser bra ut och framförallt ser det ut att kunna bli bra... bara forstätt slakta vikterna och deffa lugnt !
internethjälten
2006-05-20, 22:50
Ser bra ut och det kommer garanterat se bättre
ut ju längre in i deffen du kommer :thumbup:
Ottenbaum
2006-05-20, 23:22
5.2kg på en månad var inte illa pinkat, bra jobbat.
Något hemligt knep? *popcorn*
Tack alla för de positiva kommentarerna! :)
5.2kg på en månad var inte illa pinkat, bra jobbat.
Något hemligt knep? *popcorn*
Nej inte direkt. Min kropp gillar att bränna fett ;) Matintaget ligger på 2000-2500 kcal beroende på hur mkt jag gör under dagen.
nice!:whipped: :thumbup: :hbang: :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.