Visa fullständig version : 88, resultat efter 13 månader.
Detta är jag innan 5 jag månader innan jag började träna.
På denna bilden så väger jag runt 63kg och är 1.82 lång. Är någonstans mellan 16-17 på bilden..
Styrkestats då:
Bänkpress: 55kg
Knäböj: 90kg
Marklyft: 110kg
http://img110.imageshack.us/img110/5860/kim6vy.jpg (http://imageshack.us)
Detta är jag efter 13 månader hårdträning där jag skött kosten och träningen bra:
Ålder: 18
Styrkestats (max)
Bänkpress: 120
Marklyft: 155
Knäböj: 120
Längd: 182cm
Vikt: 83kg
Latsspread:
http://img2.imagepile.net/images/841211440.jpg (http://img2.imagepile.net/)
Dubbelbicce:
http://img2.imagepile.net/images/600848364.jpg (http://img2.imagepile.net/)
Haft knäskada så har inte kunnat köra särskillt mycket knäböj så min ben
har kommit efter en bit, men har börjat köra tyngre och tyngre nu.
Ben:
http://img2.imagepile.net/images/1340827732.jpg (http://img2.imagepile.net/)
Känns som om jag känner igen dig honey ;)
Ser skit bra ut kim, fortsätt bygg bara!
// Mattias aus göteborg :naughty:
Framsida, försök till sidechest eller något :D
Klippte även bort ansiktet för jag fick till en sån jävulsk grimas :D
http://img2.imagepile.net/images/285086325.jpg (http://img2.imagepile.net/)
En bild på ryggen när jag är på gymmet, hej hopp:
http://img65.imageshack.us/img65/3870/dsc00516ryggspnd3mo.jpg (http://imageshack.us)
Vet att en deff skulle sitta på plats fast tänker spara det till nästa år, för känner att det inte är någon mening att deffa om man inte har någon massa under.
Så, flejma på :hbang:
Stabilt ändå att ta 110 i mark om man aldrig tränat!
Ser ut som du gjort bra ökningar, gillar ryggen!
Stabilt ändå att ta 110 i mark om man aldrig tränat!
Ser ut som du gjort bra ökningar, gillar ryggen!
Well.. kanske lite fusk sådär med tanke på att jag tävlade i styrkelyft mellan 14-15 så fick nog lite styrka därifrån, fast massan kom aldrig för jag åt typ ett mål mat om dagen och trodde inte det var viktigt :cool:
Kaboffastar
2006-04-24, 14:21
Bred!
Jag tror att du har mycket mer att ge i DB framifrån när det gäller att fälla ut ryggen?
Bred!
Jag tror att du har mycket mer att ge i DB framifrån när det gäller att fälla ut ryggen?
Jo det har jag nog, får helt enkelt öva lite på posering. Är väl kanske inte riktigt "min grej" :)
Men ska se om jag kan ordna något bättre kort på DB så att jag kan spänna ut latsen samtidigt, för såg det själv nu att det inte var så bra..
Tack för tipset!
Bred!
Jag tror att du har mycket mer att ge i DB framifrån när det gäller att fälla ut ryggen?
tror jag me, ryggen är mkt bra :thumbup:
tyckte väll med att jag kände igen dig... vi blekinge nötter får väll hålla i hop !
shadowfire
2006-04-24, 20:08
ouch, bra ökningar där!.. tycker särskilt armarna är markant mkt större om man jämför mot kortet där du står i tshirt o din sidechest... men svårt o säga annars utan riktiga före/efterbilder... bra jobbat iaf o kämpa på!
beckman88
2006-04-24, 22:02
Jävligt bra rygg, du e jävligt bra på att latsspread med! :hbang:
Dissector
2006-04-24, 22:49
Riktigt riktigt riktigt bra ökningar! Över 100% ökning i bänkpress är INTE dåligt :)
Och som alla sagt, ryggen är kanonbra! Särskilt på bredden. Keep going!
Liten Men Fet
2006-04-25, 00:17
Fruktansvärt bra ökningar i bänken, bara att gratulera! Sen får du pluspoäng för att du skiter i deffen framtill sommaren och satsar på att bygga mer. :thumbup:
Ser meget bra ut der Kim, jeg elsker deg.
Nej men det ser bra ut, har ju sett och tagit på dig "irl", armarna ger dig inte rättvisa, mäter ju över 40cm, men det syns inte på dubbelbiccen :[]
/Rille på Killan's konto, för jag är bannad och ni vägrar ge tillbaks mitt konto, som varit bannat i flera månader, buhu, over and out osv :)
Mycket bra ökningar både viktmässigt och muskulärt! Du verkar ha hittat ett bra koncept så kör på bara!
Ser meget bra ut der Kim, jeg elsker deg.
Nej men det ser bra ut, har ju sett och tagit på dig "irl", armarna ger dig inte rättvisa, mäter ju över 40cm, men det syns inte på dubbelbiccen :[]
/Rille på Killan's konto, för jag är bannad och ni vägrar ge tillbaks mitt konto, som varit bannat i flera månader, buhu, over and out osv :)
Över 40 cm? *screwy*
Du är starkare än du ser ut, på både gott och ont. Men nog fan är det förändringar även muskulärt sedan du började träna.
Kör på!
Över 40 cm? *screwy*
Du är starkare än du ser ut, på både gott och ont. Men nog fan är det förändringar även muskulärt sedan du började träna.
Kör på!
Har 41cm, mätte nyss. Fast kan hålla med killen som skrev inlägget du syftade på, att mina armar ser mindre ut på den bilden än vad dom egentligen är, är väl p.g.a vinklen eller något *flex*
Softa ökningar! Önskar man själv ökat :P
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.