Listan: Milstolpar i din träning

[Anonym]

Är det någon som har den uppskriven?

Där det står t ex:

x när du tar 100 kg i bänkpress

x när du börjar tänka på kolhydrater innan träning

x när du känner pump i vaderna

e tc.
Den är härlig =)

[Bronkitkorv]

Nej den finns bara i huvet faktiskt !

[Herkulez]

16 år och tog över hundra i bänken

21-22år och böjjde över ett kvarts ton.

när den här bilden togs förra året

[Anonym]

Nej den finns bara i huvet faktiskt !

Ja, där med kanske. men det ska finnas en ganska känd, som jag sett på fler håll.

[bluelight]

Min finns på papper, en personlig lista.

Finns det någon färdig lista eller? Hur många gram ska man ta av den och när?

[Anonym]

Den är menad som underhållande :D.
Inget man ska ta på så stort allvar.

[hahavaffan]

16 år och tog över hundra i bänken

21-22år och böjjde över ett kvarts ton.

när den här bilden togs förra åretHar aldrig sett en bild på dig herk... men herre jävlar. :bow:

[Fagen]

16 år och tog över hundra i bänken

21-22år och böjjde över ett kvarts ton.

när den här bilden togs förra året

Vilka är de biffiga grabbarna brevid dig?


Edit: Oj, det var visst dina armar. :em:

[tp_88]

Uppskriven, nej.

Men ser la ut typ såhär:

* 100 i bänk
* 200 i mark
* 150 i böj
* U-SM medalj ( silver ) i bänk
* Svenskt U-rekord i bänk
* 150kg i bänk
* 100kg(fet) i kroppsvikt :D

Mer har inte hunnits med, än.

[Ninjasmurf]

enda mål/milstolpe jag kan komma ihåg

är att jag skulle klara en 10 på 100 i bänk.. var nog 23 då

[Tigerkotten]

Har inte klarat någon speciell, kanske när man drog 100kg i marklyft :D

Men ta 100kg i bänken är klart ett mål, som jag förhoppningsvis tar iår :D

Ett annat mål är att vara fint deffad med fina rutor på magen.

Annars har jag inga speciella.

[Metal_boy_]

Har aldrig sett en bild på dig herk... men herre jävlar. :bow:


Ja han är inte att leka med när han är i full rulle med träningen. Axlarna, Trapzen, benen och vaderna är av hög klass. Förbannat vaskulär också har vi sett, galet med ådror på bröstet t.ex. :bow:

Herk, släng upp en vadbild!

[Miiix]

När jag fick reda på att man brukade räkna med stångens vikt i alla övningar, vilket gav mig en 20 kg psykologisk ökning i bänk, mark, böj, militärpress samt några smithövningar *flex*

Speciellt militärpressen var härlig när man plötsligt tog dubbla vikten av det man egentligen trodde :)

[Baan]

någon gång deffa ner mig och få beröm för att jag faktiskt ser muskulös ut och inte som jag varit i valfritt fångläger en längre vistelse.

böja 200 vore kul

börja bänka igen, var två år sen sist jag gick in för att bli bra i bänk, kanske tre år sen, inte för att det känns särskilt viktigt i muskelbyggarsyfte, mer att bänk är den ultimata kukmätarövningen..

dra en 300 mark så är jag nöjd ett bra tag frammåt

det är väl det jag kan komma på nu som jag skulle kalla milstolpar, kanske lite högt satta dock

[bubbe]

När jag bestämde mig för att tävla.

[oksiv1]

Två efterlängtade milstolpar som jag suktat efter länge är:
6:a @ 100 kg i bänk
1:a @ 120 kg i bänk
Börjar närma mig rejält nu. :D

[Lövbiffen]

En av mina milstolpar är 80kg i wristcurl, eller rättare sagt min kroppsvikt!
Borde inte ta för lång tid, men det är smärtor i min vänstra handled som håller mej tillbaka!