mer i liggande än sne bänk?

[The Fallen]

undrar om man tar mer i liggande bänk än i sne bänk? är de så för andra också eller är de bara jag som kör fel eller är klen? det är ju ingen stor skillnad men lite är det

[bluelight]

Jopp, tar mer i vanlig bänkpress.

[Maverick]

Jag tar och mer liggande än i sne, tror det gäller nästan alla.

[Fartman]

I princip alla tar mer i plan bänk än sne.

[WheyProtein]

Jo, det är samma här, svagare i snebänk.

[barda]

klart att man tar mer i rak eftersom man då använder mer av hela bröstet och inte lika mkt axlar. Skule du vara starkare i axlarna än i bröstet kanske det skulle vara tvärtom.

eller är jag helt ute och cyklar ´:)

[Don_Kocke]

är lite starkare i nedåtlutande bänkpress

[Baan]

dom enda jag kan tänka mig skulle kunna vara starkare i snedbänk är folk som enbart kör snedbänk, dvs ingen planbänk. även då är jag inte säker.

[internethjälten]

kör bara snebänk med skivstång och aldrig plan så jag
är starkare i snebänken.

[Hannes]

Starkare i snebänken(nedåtlutande)

[jim]

Starkare i snebänken(nedåtlutande)

sist jag kollade var det inte det som kallades snebänk..

Jag är också starkare i plan för att hålla sig ontopic

[pragmatist]

Det är fullständigt normalt att ta 10-20% mer i plan bänkpress än lutande (incline). Man lyfter vanligen vikten en kortare sträcka i plan bänk än lutande och tenderar också få mer hjälp av armarna, vilket förklarar styrkeskillnaden. Själv har jag dock samma 1RM i bägge övningarna av någon anledning.

[Big Lou]

Starkare i plan än i uppåtlutande.
I nedåtlutande ungefär samma som i plan.

[Mushan]

Samma här, starkare i liggande.

[Greimcrakz]

undrar om man tar mer i liggande bänk än i sne bänk? är de så för andra också eller är de bara jag som kör fel eller är klen? det är ju ingen stor skillnad men lite är det

Jag tar mer i liggande än sne bänk :hbang:

[Polska]

Starkare i snebänk...har bara en factor till det, tränar ensam så det är lättare att lägga på mer vikt i snebänk med fristång än med planbänk med fristång.
Varför? vågar inte köra max i bänken utan assistans.

[Cypher]

Starkare i plana pressar.

[Hannes]

sist jag kollade var det inte det som kallades snebänk..

Jag är också starkare i plan för att hålla sig ontopic

Jo kanske det, my bad i så fall ;)

[robba_86]

kör bara snebänk med skivstång och aldrig plan så jag
är starkare i snebänken.

Hur kan du vara helt säker på det när du ALDRIG kör plan? :naughty: