Guwwic
2006-03-21, 20:15
Hej alla på Kolozzeum!
Jag är en kille som är 16år och har tränat i något år på gym. Har tränat med kompisar så det blev väll mycket snack och liten verkstad...
Jag har tagit min första vilovecka nu och ska börja hålla koll på min träning och iaf försöka äta rätt (kommer dock bli godis och alkohol på helgerna :().
Ska börja träna nu på fredag och ska inte slutan förräns jag kan träna på 40kg i hantelpress och 100kg i bänkpress (tränar nu på 22.5?kgx16x3 på hantelpress och tränar på 80kgx7x3 på bänk).
Mitt nya schema: (som jag förövrigt snodde från Runda Grodans träningsschema :))
Pass 1.
Bröst
Rygg
Axlar
Mage
Pass 2.
Ben
Armar
Mage
Mitt nyvarande gym _SUGER_ och jag ska byta snabbare än ni hinner blinka när mitt kort går ut :) (gymmet har inte ens hantlar över 22.5kg!!)
Ska börja med träningschema nu för att få se resultat och peppa mig själv genom att kolla på gammla personbästa :)
Hadet!
Ps. Jag tittar på mycket på svampbob fyrkant som går på nickelodeon kl. 1700 varje dag...
Jag är en kille som är 16år och har tränat i något år på gym. Har tränat med kompisar så det blev väll mycket snack och liten verkstad...
Jag har tagit min första vilovecka nu och ska börja hålla koll på min träning och iaf försöka äta rätt (kommer dock bli godis och alkohol på helgerna :().
Ska börja träna nu på fredag och ska inte slutan förräns jag kan träna på 40kg i hantelpress och 100kg i bänkpress (tränar nu på 22.5?kgx16x3 på hantelpress och tränar på 80kgx7x3 på bänk).
Mitt nya schema: (som jag förövrigt snodde från Runda Grodans träningsschema :))
Pass 1.
Bröst
Rygg
Axlar
Mage
Pass 2.
Ben
Armar
Mage
Mitt nyvarande gym _SUGER_ och jag ska byta snabbare än ni hinner blinka när mitt kort går ut :) (gymmet har inte ens hantlar över 22.5kg!!)
Ska börja med träningschema nu för att få se resultat och peppa mig själv genom att kolla på gammla personbästa :)
Hadet!
Ps. Jag tittar på mycket på svampbob fyrkant som går på nickelodeon kl. 1700 varje dag...