Ok att steka äggen?

[Filthy]

Jag är en som inte är så värst förtjust i att käka kokta ägg. Men jag äter gärna stekta ägg... Med lite salt då förståss ;) .

Min fråga är då; förstör det här allt som ägg står för. då menar jag att ägget inte är lika vänligt för dom som bygger kropp...

ok ok jag ska säga det rent ut.. Försvinner det massa nyttiga grejjer om man steker ägget? nyttig för den som vill bli större alltså. För jag vet att kokt ägg ska vara bra.

[psyko_bob]

Dett är helt ok att steka, brukar själv göra en äggröra på ca 6 ägg varav tar med ca 3 äggulor, ned i pannan tillsammans med vitlök, skinka, kryddor och tabasco. Skölj ned det med 1 liter mjölk. Massor med bra proteiner!