omega3 under graviditet?

[mini]

Är Omega3-tillskott positivt under graviditet och amning, eller finns det anledning att vara försiktig? Förutsättningarna är en överviktig tjej med högt kolesterol och taskiga hormonvärden. Hon äter dåligt med fisk (eller dålig kost generellt) och inget tillskott idag. Är precis i början av graviditeten.

[z_bumbi]

Följ de vanliga kostråden så bör det inte vara någon fara med omega-3, det finns inte nämnt i livsmedelsverkets rekommendationer för gravida i alla fall (Nämt som något negativt, det är bra att få i sig lagom mängd.)

Köp hem den här om du ska in och peta i kosten hos en gravid.
http://webbutiken.slv.se/articles/article.asp?article_id=100

[Trance]

Det ger inte depressioner efter födsel iallfall:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=16325262&query_hl=1&itool=pubmed_docsum


Här verkar finnas en pdf som undersöker det rätt mycket:

Effects of Omega-3 Fatty Acids on Child and Maternal Health
http://www.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/o3maternalchild/o3mch.pdf

Den var krånglig dock, så jag orkar inte läsa. Men alltid något om inte någon annan kommer med ett bra svar.

[mini]

Följ de vanliga kostråden så bör det inte vara någon fara med omega-3, det finns inte nämnt i livsmedelsverkets rekommendationer för gravida i alla fall.

Köp hem den här om du ska in och peta i kosten hos en gravid.
http://webbutiken.slv.se/articles/article.asp?article_id=100
Tack för det snabba svaret, och tack för boktipset! Köpa den får hon själv göra.

[mini]

Det ger inte depressioner efter födsel iallfall:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=16325262&query_hl=1&itool=pubmed_docsum


Här verkar finnas en pdf som undersöker det rätt mycket:

Effects of Omega-3 Fatty Acids on Child and Maternal Health
http://www.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/o3maternalchild/o3mch.pdf

Den var krånglig dock, så jag orkar inte läsa. Men alltid något om inte någon annan kommer med ett bra svar.
Briljant!

[z_bumbi]

Tack för det snabba svaret, och tack för boktipset! Köpa den får hon själv göra.

Jag rekommenderar den inte till någon som inte är insatt i kost, då är det bättre att köpa hem foldrarna som finns på samma sida.

[mini]

Jag rekommenderar den inte till någon som inte är insatt i kost, då är det bättre att köpa hem foldrarna som finns på samma sida.
Jag kan tyda den åt henne om hon betalar.

[z_bumbi]

Jag kan tyda den åt henne om hon betalar.

:thumbup: